回复 q1482750233415
阿胶，效果不是一般的好。一定去药店买正规的

我买过好的阿胶打成粉蒸蛋吃，没有坚持，也怕吃多了上火，亲是怎样吃的呢

回复 子御
我买了蒸脚的

现在每天晚上用艾叶生姜煮水泡脚，希望有效果！

回复 April李
我也是宫寒，现在在吃中药中，吃了一个疗程后，第二个月来月经小腹就不怎么疼，也没有出现腰酸的现象，以前来月经前两天都会腰酸，我觉得吃中药还是有效果的。

嗯嗯 一直吃起中药的，估计体质还是没改过来，阳虚

回复 满满0823
我买过好的阿胶打成粉蒸蛋吃，没有坚持，也怕吃多了上火，亲是怎样吃的呢

我当时买的时候是让药店给我加工好的，先打成粉然后跟黄酒、红枣、黑芝麻、冰糖一起熬等晾干切成小片，上火体质刚开始每天吃一片等身体适应了可以早晚吃，吃阿胶一定得忌嘴，辛辣刺激东西不能碰

回复 w1492702164564
必须要艾灸涌泉引火下行，否则你会上火的

亲，能不能介绍详细点，我也想试试艾灸，多囊。

我之前宫寒很厉害，特别怕冷，腰酸腿疼，3月底开始艾灸罐艾灸，每天泡脚有时候艾草，有时候（伸筋草、鸡血藤、红花、花椒）黄帝内经推荐，给身体补阳气，我自己泡后感觉活血特别厉害，食疗就是每天早上喝粥，里面放几颗红枣，当归煮鸡汤常喝，每天坚持走路20分钟左右，才几个月的时间身体已经大有好转，准备7-8月份开始备孕了，希望对你有用。

回复 奥若拉
我之前宫寒很厉害，特别怕冷，腰酸腿疼，3月底开始艾灸罐艾灸，每天泡脚有时候艾草，有时候（伸筋草、鸡血藤、红花、花椒）黄帝内经推荐，给身体补阳气，我自己泡后感觉活血特别厉害，食疗就是每天早上喝粥，里面放几颗红枣，当归煮鸡汤常喝，每天坚持走路20分钟左右，才几个月的时间身体已经大有好转，准备7-8月份开始备孕了，希望对你有用。

谢谢亲！非常有用，感谢！我买了一套随身灸，准备天天用了，每天晚上用艾草和姜片泡脚，每天多走路。希望会好起来。

回复 祝咱都好孕好孕
亲，能不能介绍详细点，我也想试试艾灸，多囊。

艾灸是一个很复杂的，你要好好学习，百度，多多看单桂敏

是的，我在等艾灸，都说艾灸好，我好期待艾灸贴的到来

可以喝点复合果汁，我身边有朋友喝五瓶已怀孕