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你造吗?开夜灯睡觉,对宝宝危害很大!

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183450 楼主
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每天哄宝宝睡觉,可能是妈妈们最头疼的事,为了照顾怕黑的宝宝,妈妈们会让宝宝在灯光下睡觉,或者给把宝宝点个小夜灯,这样宝宝可很快的入睡,但是这样对宝宝的伤害不小哦,经常开夜灯,很可能会影响宝宝的视力发育!


有医学研究表明,婴儿睡觉时开灯会增加患近视的可能。这是因为长期在灯光下睡觉,眼球和睫状肌得不到充分休息,影响视力发育。宝宝在婴幼儿时期,是眼睛发育的重要时期,太亮或太暗都会影响宝宝的视力。所以要培养宝宝关灯睡觉的良好习惯。当然,为了宝宝的视力,妈妈们也要注意宝宝的饮食,比如说奶粉,最好选择含有DHA、ARA的,我们都知道DHA被称为脑黄金,对大脑和视网膜发育非常重要,按照一定比例添加的DHA、ARA,可以更好消化吸收,为宝宝视力发育提供充足的营养。澳大利亚进口的荷仕兰奶粉里的DHA、ARA就是按照黄金比例添加的,是不错的选择。再说辅食,宝宝可以吃辅食后,要注意营养搭配,多吃一些胡萝卜等食物,对视力发育有好处。


说到宝宝开灯睡觉的危害还不少,长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒。如果宝宝怕黑,不喜欢关灯睡觉,妈妈们可以在熄灯的时候多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸宝宝的背部和后脑,讲讲睡前故事,或者听听轻音乐,消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给宝宝喂喂奶,或用玩具吸引宝宝的注意力,再关灯让宝宝睡觉。

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