就算你一直有健身习惯，也不要那么快。可以先在月子做修复盆底肌肉、肌肉募集与力量恢复。

请问各位姐妹 月子里可以健身吗？
比如 跑步机慢跑？
虽然月子里瘦了 但是瘦的很慢，
离理想体重还差十斤。

就算你一直有健身习惯，也不要那么快。可以先在月子做修复盆底肌肉、肌肉募集与力量恢复。