孕早期笔记-关于孕期复合维生素01.20

LauraRayh

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51104106 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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国内国外医生都建议所有的孕妈妈在孕期和哺乳期内每天服用孕期复合维生素。
美国孕期复合维生素大众品牌有:Nature Made,One a Day,Rainbow Light,GNC.
澳洲比较知名的品牌有爱乐维Elevit.

国内的金斯利安孕期复合维生素是根据中国人的身体条件和饮食习惯研发的，去掉了维生素A及锰，锌，钼，鉻等重金属微量元素，以防一些营养元素过多摄入，在体内累积，引发各种健康问题。

有些孕期缺维生素含DHA，有些不含。DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿的智力和视力发育至关重要。DHA主要的食物来源于鱼类，干果类，藻类。
如果孕妈选择的维生素不含DHA，又不经常吃鱼，建议另外服用DHA。
DHA书内提到的是美赞臣出品的Expecta DHA，图片见文末。
-----节选自书«亲爱的，我们一起怀孕吧！»

我现在还没开始吃复合维生素，只是每天晚上会吃一粒叶酸。上次胎停之前一直在吃的是福施福，其实现在还有好几盒。由于上次孕期吃福施福总会想呕吐，受不了那个气味，后听说福施福会引起肝功能异常，再加上上次胎停，一连串的阴影导致我现在都不准备也不敢吃了。
关于爱乐维，有姐妹也在说其中有些含量较高，一时之间不知道选择怎样的牌子来吃比较好，群里孕妈妈们给分享一下吧！
目前孕早期在吃复合维生素的宝妈们也来分享一下你们吃的牌子和感受吧！

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#孕吐怪，快奏开！#