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[运动减肥]

怀孕五月,宝妈可以适当运动喽

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来自疯狂造人 |举报
28670 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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由于妊娠五月是胎儿和孕妇皆安定的时期,故较宜于运动。如柔和的体操、缓慢的深呼吸,有利于全身的血液循环,促进消化和营养的吸收,这对母体和胎儿都是十分有益的。实验表明,在妊娠期适当运动的孕妇,其新生儿心脏比一般婴儿大些。此外,适当注意多运动的孕妇,还能促进腰部及下肢血液循环,减轻腰腿酸痛及下肢浮肿有助于促进身体对钙、磷的吸收。
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