30岁以后女人不比20岁的女人了，这个年龄段都处于育龄期，如果还维持痛经的症状，更容易被妇科疾病所感染，每次来月经那么几天都是艰难度过。30岁后痛经怎么回事？仁锦堂医生认为，必须要及时调理，平时要做好身体保养。

 

30岁后痛经是怎么回事？

年轻女孩不懂得保养，经常还穿少不重视保暖，爱吃冰冷寒凉或者辛辣刺激的食物，也不知道好好休息，是容易导致痛经的。但是年轻也意味思考问题的角度不够深入，以为痛经忍忍就过去了，也不会考虑到生孩子的问题，等痛经妨碍到了自己的生育能力，才不得不着急忙慌去找医生看病。

 

30岁后痛经是怎么回事？仁锦堂医生表示，30岁以后的女性朋友，事业有一定的成就，步入婚姻后，生活压力大，情绪起伏明显，而且有了孩子一边要照顾家里，一边要忙于事业，而且也没有时间去锻炼，痛经也是很正常的，但是如果长时间都维持着痛经的症状，很可能会导致盆腔炎，附近炎等，妇科炎症等等，不加于重视后果很严重。

 

痛经怎么办？仁锦堂医生觉得主要还是要做好日常保暖 工作，饮食均衡清淡为主，适当服用维生素，多多补充矿物质之余，少喝咖啡，多吃点补血活血的食物，给自己的身体保持着温暖，尽量调理身体维持气血顺畅充足。痛经也是妇科疾病最常见的一种，所以都要重视。

仁锦堂中药热敷包治好了痛经的人不在少数，也得到了很好的口碑，消费者的认可，仁锦堂中药热敷包是过通电加热三十多种中草药粉组成的秘方。

 

 

桂圆红茶

材料：红茶包2个，桂圆肉15克，西谷米2大匙。

做法：锅中倒入适量的水煮开，放入西谷米，边煮边搅拌至米粒呈中央少许白色，周围透明状后熄火盖上锅盖焖15分钟，捞出来用凉开水冲凉后，再在锅中加入水放入桂圆肉、调味料等煮开后加入公差报浸泡3分钟，最后将桂圆肉放入杯中，加入西谷米，冲入泡好的红茶即可。

用法：每天代茶饮用即可。

功效：桂圆中含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质以及多种微量元素，具有很好补气养血的作用。特别是对于失血过多、贫血引起的气血不足有很好的调养作用。