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回复 多啦小小梦 我已经控制在范围内了,偶尔会超一点,这几天准备增加营养了
回复 多啦小小梦 主要是不吃米饭和面食,以糙米黑米荞麦米高粱米燕麦米饭代替,我是早餐牛奶200克,鸡蛋一个,黄瓜或西红柿100克,杂粮饭60克,午饭吃鱼或虾100克,青菜250克,加140克杂粮饭,晚饭豆制品100克,青菜200克,杂粮饭130克,上午加餐一个苹果,下午加餐两个碧根果牛奶150克,晚上加餐苏打饼干25克,牛奶150克,吃完三餐休息一会儿,然后洗碗收拾厨房,就下楼散步半小时
回复 面包or爱情 那宝宝营养跟的上么?
回复 q1440397883713 保佑宝宝健康出生平安长大保佑保佑
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