不能是艾灸的吧！

刮痧，刮大椎穴还有后背。

休息两天，看情况

艾叶水泡脚，炖冰糖银耳水。
一天就下火，两天全好。

艾灸过程中也要多喝水，我每天灸的时候会喝一大杯水，分开喝

排病反应，不要停，多喝水。

感冒就灸感冒的穴位，上火的话就每天洗澡后泡脚，泡脚后再艾灸，泡脚后艾灸就可以避免上火。

先要看看你艾灸的穴位和时间长短，有些人本来就是虚火旺，火旺的体质，有些穴位是不能艾灸的，灸了，只会火上浇油，越灸越难受~一次艾灸的穴位也不能太多，时间不能太长，否则揠苗助长，也是容易上火的~