【育儿知识分享】
营养缺乏自测：
1. 蛋白质：身高体重是否达标。如都不达标或者身高够但体重不达标明显缺少蛋白质。食物来源，鱼肉豆奶蛋。多大都得喝奶！
2. 维生素：看皮肤，如果皮肤黑又不均匀容易就出现维生素缺乏，如果倒刺，是多种缺乏。
3. 钙：牙不好，个子小，指甲坚条纹、近视、方颅鸡胸、肋外翻、佝偻病等。。
4. 锌：出盗汗、指甲有白点、食欲差、倒刺、地图舌、湿疹、易得细菌性疾病、性情冷淡。。
5. 铁：头发稀黄、嘴唇颜色淡、眼底发红黑眼圈、不爱笑、不爱走不爱跳、指甲脆、反甲、鼓甲、月经不调等

好妈妈胜过好医生，好妈妈不是要等到宝宝出现上面的问题时，才来慌乱着急，要懂得事先预防和及时补充
只有做好营养，孩子身体好，发育好，才能有好多培养和教养
你给宝宝营养达到100分，宝宝才会回馈你更多的100分