回复 晚晚大人
你便秘怎么调养的啊？求指点

就是多管齐下，什么多喝水啊，蜂蜜啊，酸奶啊，蔬菜啊，水果啊。不过我当时好像觉得地瓜特别管用，吃一段时间基本就比较顺畅了，不过之前的宿便真是没办法，我只能用开塞露先解决眼前问题，之后多吃粗粮或流食，先让肠道缓缓，早起一杯蜂蜜水，一天之内在吃几根香蕉什么的，晚上还喝酸奶什么的，一段时间就好了。

吃点粗粮好像有用

多运动，喝点益力多呗！

一天最少要吃1斤绿叶青菜。不能少

回复 w1465178319371
就是多管齐下，什么多喝水啊，蜂蜜啊，酸奶啊，蔬菜啊，水果啊。不过我当时好像觉得地瓜特别管用，吃一段时间基本就比较顺畅了，不过之前的宿便真是没办法，我只能用开塞露先解决眼前问题，之后多吃粗粮或流食，先让肠道缓缓，早起一杯蜂蜜水，一天之内在吃几根香蕉什么的，晚上还喝酸奶什么的，一段时间就好了。

我这两天也是乱吃一通，顺畅多了～就是酸奶不爱喝

我从刚测出怀孕就便秘，现在8周，下午稍用力后觉得小腹有点难受