虽然每个人都有大姨妈，但个体差异是避免不了的。
答案：要挑剔！要矫情！
嗯，没错。要挑剔！告诉你“不能喝凉水，不能吃冰，吃辣，吃黄瓜......”这些禁忌，还不如回答你“要挑剔”，因为每一种体制都应该被尊重。有些人在生理期吃冰淇淋痛到打滚，也有些人在生理期吃生冷食物也不痛经。
你要先了解自己，没人比你更懂自己了对吗。知道自己哪里的点不能触碰，就坚守底线。

◆ ◆ ◆ 要 挑 剔，更 要 喜 新 厌 旧
“喜新厌旧”这个词用在男女生身上都是贬义词，唯独用在大姨妈上是褒义词。比如支持你喜新厌旧地对待姨妈巾。姨妈巾是通过高温消毒的办法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。如果姨妈巾贮藏过久，即使不拆封也会变质。过期的姨妈巾要果断废弃，“常买常新”是女生的权利。对于正在使用的姨妈巾或棉条更要喜新厌旧，建议2-4小时换一次，以避免细菌滋生过多引发炎症。多说一句，若你因为血量少，舍不得换姨妈巾，就相当于你随身携带一个小型细菌包，它们稍一造反，小妹妹就生病了。

◆ ◆ ◆ 痛 经，忍 忍 就 过 去 了 ？
痛经的妹纸千千万， 多我一个又何妨？心想“不就是痛经吗，喝点热水就好了”，再心想“贱人才矫情呢”
姑娘，在你犹豫该不该“矫情”时，要先搞懂你是哪种痛经！痛经分为原发性痛经和继发性痛经：原发性指的是没有别的疾病，就是单纯的疼。引起此痛的罪魁祸首有：子宫收缩一场、激素的合成旺盛（比如前列腺素和血管紧张素）它们来捣乱同样会导致子宫缺血、肌肉过度收缩，痛经。
继发性指的是疼痛由别的疾病引起，典型的比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤。原发性痛经或许你可以忍忍，但继发性痛经可能会忍出大事儿，当你痛经严重时，一定要去医院做检查，排除这些疾病。若检查出疾病，要乖乖配合医生治疗。

◆ ◆ ◆ 原 发 性 痛 经 就 只 能 忍 吗 ？
当然不！大姨妈不是“痛苦”的代名词，原发性痛经也可以改善喔。