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初次接触艾灸是15年8月，一晃就坚持10个月了。备孕的姐妹们也可以试试艾灸，对于妇科病，排卵等都有好处。
艾灸工具：八孔木质盒子一个，铜制随身灸2个
艾条：质量纯正的金艾条
艾灸时间：早9点-晚9点期间，最好在白天，阳气足，晚上不宜太晚
艾灸穴位：大椎、命门、肾俞、中脘、神阙、关元、子宫，足三里、三阴交、太溪、复溜穴，血海，涌泉等。
简而言之就是腰腹（八孔大盒子可以盖住），腿上的血海，足三里，三阴交，太溪可以用随身灸配合灸（不知道穴位的可以上网查穴位介绍）
注意事项：
1.最重要就是不要碰水，尤其是冷水，不要吹风
2.注意顺序，从上到下，从背后到前面，从左到右
（还有很多注意事项，这两点我觉得最关键）
排病反应：
我的反应不是很大，就是局部出水（寒湿），有的地方有点痒，出一点红疹（风邪）
有的姐妹会有很大的排病反应，出水泡，流褐色分泌物等。
艾灸感受：我是多囊，15年闭经了大半年，吃中药都不来，只能吃西药来。后来我果断停药开始自己调理，运动艾灸，在一个多月排卵后来了姨妈，后来每次都是自己来姨妈，只是周期还不是很好40-50天（不过从小就这样，不知道是不是就是体质如此）。大便成型了，来姨妈没有血块了，不会痛经了。有时候下面痒，坐灸后就不会痒了。
婆婆和妈妈在我的带动下，也艾灸的。妈妈腰椎间盘突出，骨刺，艾灸后明显好多了。婆婆关节炎也好多了。
总之，艾灸确实带给我们很大的益处，我还会继续坚持，希望好孕！！！ |
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