不少人都喜欢泡脚，尤其是到了冬天，在睡觉之前泡泡脚不仅能缓解一天的工作疲劳，还有助睡眠。尤其对于备孕期间的女性而言，多泡脚可谓好处多多。
　　对于女性来说，宫寒是比较常见的一种现象，但是如果坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。另外在浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
　　备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。
　　适合备孕女性泡脚的3个偏方
　　1.生姜祛寒
　　生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此对于怕冷、容易手脚冰凉的女性来说是比较适合用来生姜泡脚的。泡脚时需要取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
　　2.艾草温肺
　　艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
　　3.盐水泡脚，杀菌、治脚气
　　食盐有很好的杀毒除菌功效，因此用盐水泡脚可以治疗脚气，同时补肾、抗衰老。因为用盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
　　4类人泡脚需谨慎
　　一、糖尿病足患者
　　糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
　　二、静脉曲张患者
　　静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿。
　　三、足癣等皮肤病患者
　　足藓多是因为真菌感染引起的，这类患者用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。
　　四、儿童
　　人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。