你好这位准妈妈，愿你能平平安安的诞下一个健康可爱的大宝贝，我建议您吃一些营养丰富的粗粮食品，因为粗粮富含膳食纤维，不会让你在孕期这个需要营养的时候变得臃肿，推荐一款叫做"岭城黄金米"的深加工粗粮食品，可以当做日常主食食用，其实就是玉米经过深加工压制成了大米的形状，食用玉米的所有好处这种食品都包含，而且用的原材料是公主岭纯天然无添加的有机玉米，你一个人吃，加上腹中的宝贝两个人补，很多商超都有卖，不骗你，我经常当做主食吃，有玉米的清香和大米没有的劲道，最后祝你和宝宝身体健康。

哈哈镜000 发表于 2016-01-21 16:15
<br/>你吃叶酸多维吧，营养又不长肉，金斯利安多维，你试试。

孕前就吃了几个月的叶酸 就是金斯利安 90多点一盒的 现在不想吃了

岭城米妈 发表于 2016-01-21 16:14
<br/>...

谢谢 在哪里能买到啊 我想买点吃看看

回复 嘻嘻妈咪78
<br/>谢谢 在哪里能买到啊 我想买点吃看看

<br/><br/>长春和青岛可以买到 要是你住的地方没有 就拿手机找岭城黄金米 在V商城里购买

岭城米妈 发表于 2016-01-21 16:22
<br/><br/><br/>长春和青岛可以买到 要是你住的地方没有 就拿手机找岭城黄金米 在V商城里购买

谢谢

多吃蔬菜水果；肉以白肉为主！少吃多餐，要注意维生素和微量元素的补充！