头发油腻是有湿热，吃点五谷粥类的，红豆，薏仁米，黑豆，莲子这些。

泡脚，泡到出汗，另外睡前两三个小时拉伸一下身体，到发热稍微出小汗，个人觉得泡脚最管用，泡完脚喝杯热牛奶，钻被窝里一会儿就睡着了

我嫂子卖的生姜洗发水套装不错，她和她女儿使用过，我现在产后脱发厉害，也在用。

我之前也是额头都有一块秃了，乏力多梦，为了要孩子开始喝中药才知道是宫寒血虚，上网查查结果症状和我的都一样。睡不好觉挺严重的，现在好多了，梦少点了，喝中药第四周

清净心如玉 发表于 2016-03-18 10:56
<br/>头发油腻是有湿热，吃点五谷粥类的，红豆，薏仁米，黑豆，莲子这些。

请问湿气重，平时可以泡什么茶来喝，是不是太补的东西不能吃？

w1451136958889 发表于 2016-03-18 10:05
<br/>我之前也是额头都有一块秃了，乏力多梦，为了要孩子开始喝中药才知道是宫寒血虚，上网查查结果症状和我的都一样。睡不好觉挺严重的，现在好多了，梦少点了，喝中药第四周

你给医生把过脉说你宫寒血虚吗，你这症状我觉得是湿气中是湿气重多些

回复 宝贝，妈妈在这
<br/>请问湿气重，平时可以泡什么茶来喝，是不是太补的东西不能吃？

<br/><br/>多吃蔬菜，少吃肉类的，茶类的没有专门祛湿的，就是八宝粥类的可以祛湿，健脾，湿气的产生一般是脾虚，本质上的调理需要健脾。

清净心如玉 发表于 2016-03-18 11:43
<br/><br/><br/>多吃蔬菜，少吃肉类的，茶类的没有专门祛湿的，就是八宝粥类的可以祛湿，健脾，湿气的产生一般是脾虚，本质上的调理需要健脾。

谢谢，我是南方人，所以湿气都是比较重，头发面部都油，请问如何调理健脾呢

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-18 11:30
<br/>你给医生把过脉说你宫寒血虚吗，你这症状我觉得是湿气中是湿气重多些

嗯去医院检查了，也有脾肾两虚