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坐骨神经痛的症状

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43112 楼主
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坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。可以使用运动调养和药贴的方法治疗。

急性期活动

预备式:平卧床上,两腿伸直,两臂贴于身侧。

两腿缓缓屈曲抬起,做两膝分开、并拢动作。分开时稍用力。反复做10~20次。

健侧卧位,髋保持微屈,患肢小腿前后摆动,幅度大小以能忍受为宜。反复10~20次。

上体半仰卧位,两手放于身下支撑扶床,屈腿,然后两腿轮流在床上屈伸,反复10~20次,宜缓慢用力。

好转期活动

预备式:自由体位。

坐位,屈腿,两手放在大腿上,上身前屈,同时双手沿小腿滑下,直至足背,反复做10~20次。

床上直腿坐位,上身前屈,同时双手从大腿推向足尖,反复做10~20次。

挟墙立位。患腿做放松性前后摆动,重复10~20次。

叉腰立位,两脚分开稍比肩宽。先向左转体,左腿前屈膝,右腿后伸,重心在左腿,呈左侧弓箭步。然后直立叉腰,向右转体,右腿前屈膝,左腿后伸,重心在右腿,呈右侧弓箭步。左右交替10~20次。

叉腰立位。挺身后仰,再前屈,重复进行10~20次,逐渐增大幅度。

坐骨神经痛的出现给我们的健康和生命都受到了极大的困扰,所以如何成功治愈本病一直是所有患者和家属最为关心的问题,{坐骨神经骨方世医贴}是治疗本病的纯中药制剂,贴于坐骨神经痛症患处即可使药性快速渗透到损伤部位,促进病患部位血液循环,使气血运行通畅,消肿止痛。达到治疗的效果。

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<br/>沙发7
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3
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
有点看不懂!腰前滑可做吗?
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