多吃蔬菜水果

每天估算吃素菜水果的量，如果没有吃，就吃一粒0.4的，吃了就不用吃药了

我去年胎停，原因不明，检查结果都是好的。后来只要一吃就月经推迟五天，而且月经少而黑，所以我现在根本不去吃。现在怀孕了，就多吃菠菜，奇异果等蔬菜水果，叶酸肯定是不会缺的。

你们都有补其他卫生素吗？

备孕去医院拿的免费叶酸，吃后严重影响月经，周期变长，月经量减少，最后月经直接是出少量黑血。一直月经是正常的量正常颜色正常，吃了不正常了，停后才慢慢地开始恢复正常。亲身体验，叶酸不一定适合每一个人，为什么叶酸会这么大力的推广给孕妇和备孕者，表示很疑惑。

是啊，叶酸根本不适合所有人，完全不敢碰的节奏啊

可以食补，听说有些人体质不适合吃叶酸，选择食补也能正常补充

我也不敢吃，因为我本来就很喜欢吃青菜水果，医生让吃我都没吃

还是不要吃了

叶酸不会导致胎停的因素，叶酸不足，叶酸缺乏除了引起胎儿唇额残裂，还有引起先心病的可能。