我也准备去练呢，问了教练说有孕期瑜伽，现在纠结的是不知道好孕而怀孕了这段时间怎么办。

现在开始备孕， 备孕第一个月。以前没练过瑜伽，平时上班老坐着也没机会锻炼，最近想通过瑜伽锻炼身体，但请问备孕可以练瑜伽吗？如果可以练，练到什么时候不再练，姨妈不来去医院确认怀孕成功的时候吗？

我也准备去练呢，问了教练说有孕期瑜伽，现在纠结的是不知道好孕而怀孕了这段时间怎么办。