【夜惊】宝宝晚上像受到惊吓般大哭大叫时，你不要认为他一定就是做了恶梦。还有可能是夜惊。夜惊发生在孩子从深睡到浅睡过程中，通常在晚上10点到午夜之间。他可能会从床上坐起来，大声尖叫或四处打滚，汗流浃背，呼吸粗重。即使眼睛是张着的，却不会醒过来。你只要待在他旁边，保证他的安全就可以了。而这种情况的出现，大多由于缺钙，家长要重视孩子钙的补充。

【带孩子时与老人有冲突怎么办】 1、和老人私聊，谁的妈谁聊，先对老人感谢； 2、只谈事实，不批评老人做法； 3、找对理由、把握时机，老人真心希望孙辈好； 4、曲线救国，实在劝服不了，借别人嘴来说； 5、不要光考虑孩子，也要多替老人想；

小孩儿反复发烧怎么办
<br/>宝宝感冒一星期，可刚好十来天，小鼻涕又流上了，而且不爱吃奶，哭闹不安，真不知道，怎样避免宝宝反复感冒呢？
<br/>原因1：吃得太多
<br/>宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。
<br/>妙方：妈妈都怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配，这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。一般说来，宝宝吃八分饱就可以了。
<br/>原因2：穿得太多
<br/>婴幼儿对寒暖自调能力差，衣着的厚薄起着辅助调节作用。许多父母担心宝宝受凉感冒，往往过分地加衣保暖，岂不知，衣着太厚照样会引发感冒。
<br/>正常儿衣着过厚会造成汗孔开张，这就给风寒入侵创造了条件。而衣被适当薄些，汗孔相对闭合，风寒之邪则不易侵入，这就是衣着越厚反而越易受凉的原因。
<br/>妙方：妈妈们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
<br/>原因3：喝水太少
<br/>宝宝6个月后，吃的辅食渐渐增多，此时最易忽略给宝宝喝水。喝水少，使宝宝体内缺水，口腔鼻腔干干的，最易出现感冒。
<br/>妙方：多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，因此，要随时备着一瓶水，时不时给宝宝喝上几口。宝宝若是不喜欢无味的白开水，给宝宝喝些秋梨膏水、梨水、草莓水、蔬菜水等也可以，但千万不要给宝宝任何可乐、雪碧之类的碳酸饮料。
<br/>原因4：室内新鲜空气太少
<br/>进入秋冬季节，有些父母怕宝宝着凉，于是终日关着窗户，这样室内的空气不流通，很多细菌、病毒积聚室内，反而易伤害宝宝有呼吸道。
<br/>妙方：只要天气好，每天早晚都要通风30分钟。
<br/>原因5：湿润空气太少
<br/>空气过于干燥，宝宝的小鼻子会很不舒服，鼻腔抵御病毒的能力降低。因此，保持正常的湿度是有必要的。
<br/>妙方：在室内开加湿器、挂些湿毛巾，养些鱼都有助于增加空气湿度。
<br/>原因6：活动太少
<br/>宝宝整天在室内，缺少室外活动，身体得不到锻炼，宝宝的抵抗力相应较低。
<br/>妙方：每天2个小时的室外活动，对于宝宝是有必要的，让宝宝能适应室内、室外环境，温度及湿度的变化。
<br/>原因7：睡觉时太凉
<br/>我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。
<br/>妙方：父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里。
<br/>原因8：睡眠太少
<br/>在节假日或是外出游玩，宝宝的睡眠若是没有保证，身体的抵抗能力会降低，有个风吹草动，宝宝就容易发生感冒。
<br/>妙方：无论怎样，要保证宝宝充足的睡眠。睡眠充足的宝宝睡醒后的眼睛明亮、有神，精神愉快，不哭闹。
<br/>原因9：大便次数太少
<br/>中医学认为，“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。
<br/>妙方：便秘的宝宝要多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
<br/>原因10：人多的地方去得太多
<br/>总去人多的商场、室内游乐园的宝宝，患感冒的机会也增多，主要是因为他们能接触到更多人，因而也就接触到了更多细菌。
<br/>妙方：妈妈们尽量少带宝宝到人多的场所，如果去，也要勤洗手，不要用脏手揉鼻子、眼睛等。
<br/>原因11：太挑食
<br/>偏食的宝宝营养不均衡，有营养素缺乏的状况。
<br/>妙方：每餐要保证肉、蛋、奶、水果、蔬菜，给宝宝更多的选择，同时，做成适合宝宝食用的大小，一些水果、蔬菜还可做成花形，诱导宝宝吃得全面。
<br/>营养补给拒绝感冒
<br/>吃富含维生素A食物儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂。 吃富含维生素C的食物 VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 吃富含铁质的食物体内缺乏铁质，会降低免疫功能。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
<br/>如果您想创业或您是一位妈妈，请您停下脚步看一看
<br/>您可以一边带孩子，一边拥有自己的

在我们决定要做妈妈的时候，也要决定成为家庭的营养师，要学会相信自己，相信科学，求医不如求己，当每个家庭都拥有了了解营养知识的成员，我们就拥有了把握宝宝和家人健康的主动权。
<br/> 食物中的钙含量（每100克可食部分）（设计时建议做表格或排列规整一些）
<br/> 奶酪：590毫克；大豆：367毫克；北豆腐：777毫克；南豆腐：240毫克；海米：882毫克；海带：348毫克；海参：285毫克；紫菜：264毫克；熟鱼干：257毫克。
<br/> 芝麻酱：870毫克；金针菜：301毫克；木耳：247毫克；西瓜籽：237毫克；南瓜籽（炒）：235毫克；芹菜：187毫克；花生仁：119毫克。 此外，蔬菜中也有许多高钙的品种，如雪里蕻含钙230毫克（每100克可食部分）；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等也在150毫克（每100克可食部分）左右。
<br/> 小贴士 中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证：
<br/>儿童800~1200毫克，少年1000~1200毫克，成人800毫克，老年人800毫克，孕妇1500毫克。 研究发现，缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用。 锌对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。 锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。 如果两者同时存在缺乏的话，先注意微量元素锌的补充然后再补钙的效果会更好。 高盐饮食会影响钙的吸收。
<br/> “钙的吸收是有关键期的，吸收率会随着年龄增长而降低，婴儿钙吸收率大于50%，儿童为40%，成年人为20%，老年人仅为15%左右。所以，在孩子钙吸收率最大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响。”

【每日保证充足维生素C】
<br/>被誉为免疫卫士的白细胞中含有丰富的维C,可提高白细胞的杀菌能力,也参与免疫球蛋白的合成从而提高抵抗力. 维C还能提高机体的应激能力,当人体受到异常的刺激如剧痛寒冷等,会引发抵御异常刺激的紧张状态,这个过程需要维C参与.故保持每日获取足够的维C是防病 的第一招。