谢谢分享！我这个月也坚持每天快步走半小时，阿胶以前吃过上火，没再吃了

我是一个电脑工作者，一天6-8小时电脑！一上午电脑下来，唇色已经苍白了，经常感觉自己气血差，睡眠不好！
自从开始坚持运动，即使只是散步，发现睡眠好了，气血也好了～不知道这是不是循序渐进，我会继续坚持，听说流产是因为底子差，经常听同事说要多运动身体就好，我会继续！现在把我的心得分享大家！
还有一个就是流产后吃益母排血，帮助宫缩很有效果，不论是流产还是正常生产医生多数都会开的，之后开始买好品质的阿胶熬好泡水，我是买了山东东阿的，之前550一盒的250克，确实发现手掌有血色了，发质也变好了，发靠血养大概就是这道理吧！

谢谢分享！我这个月也坚持每天快步走半小时，阿胶以前吃过上火，没再吃了