以前一直有痛经的问题,虽然不是疼的死去活来的那种,但是真心每个月那几天很不舒服也很虚弱。
后来流产后就特别注意保健,一个密友告诉我在经期喝生姜红糖茶可以有效缓解痛经问题,我很讨厌生姜的味道,但是一来是希望流产后能尽快恢复,二来也希望能从此摆脱痛经困扰,就开始尝试这一疗法。 其做法很简单,就是取新鲜生姜切片后放锅子里用水煮开,然后趁热加些红糖搅拌均匀后饮下。我会在锅里再加些黄芪,枸杞,和红枣一起煮,经期出血那几天每天早上喝一直喝到中午,下午就把生姜取出,其余的可以继续煮茶喝。如果不出血了,就不用放生姜了,其他的可以时不时的经常喝。这样连续喝了3个周期后,我发现自己痛经真的有好转,这次来大姨妈居然奇迹般的一点不痛了!!! 而且据说这个方法也能有效治疗改善宫寒的情况,对以后怀宝宝也是有益无害的。 |