jiingcheong 发表于 2014-05-24 06:59
<br/>我2个半月，减20斤。之前66.5公斤，现在56.5公斤。身高160

赞，我和你情况一样，现在也在努力减肥，分享下你的经验，

哇，你们太厉害了，我30天，才2斤

回复 领悟-L0
<br/>哇真有毅力，我看到吃的就受不了了，怎么坚持的，怎么减

<br/><br/>少吃主食，早餐中餐七分饱，晚餐不吃，饿了就吃水果，跳绳1000，郑多燕小红帽减肥操，每天坚持哦，加油！

厉害，我今晚没吃饭，这会儿已经饿的不行了

素颜朵朵12 发表于 2015-01-12 22:49
<br/><br/><br/>少吃主食，早餐中餐七分饱，晚餐不吃，饿了就吃水果，跳绳1000，郑多燕小红帽减肥操，每天坚持哦，加油！

嗯嗯，试试看能不能坚持下来