楼主，我也是结婚一年了，不敢同房，你可以关注我吗，我想和你私信聊下心路历程

我怕之前那个帖子因为发的太早不能被很多有需要的姐妹看到，所以重新发帖子，感谢播种网和播种网上帮助过我的姐妹们，然后分享我成功的经验，希望有需要的姐妹能够用得上，结婚后由于恐惧不能正常同房的姐妹，我把实践经验写在下面，前面是我原来帖子的内容，有需要的姐妹请耐心看

我2012年9月结婚，到现在一年多，因为恐惧不敢同房，总是在网络上搜索相关信息，看到播种网有相关文章便注册，看到很多和我一样经历的人，有些人不相信我们，只有我们自己亲身经历过才明白什么叫痛苦，我不恐惧生孩子，但是恐惧破处，我看过很多文章，我也在努力克服自己的心理，我也用过手指，在写这篇文章的时候是我刚用手指试验过，但是没有成功，我恐惧不敢往里伸，我看着身边熟睡的老公在不停地掉眼泪，我看过医生，她说我不够爱我老公才会这样，可是我真的爱他，我不知道该怎么办，我想过离婚，可是老公不同意，他认为一定会有办法解决，但是现在我们面临想要生一个属马的宝宝，所以也不敢用药类麻醉等，看着身边的同事都一个一个怀上孩子，心里又是着急又是难过，自己为什么会这么不争气，我不敢和别人说，一到晚上就内心恐惧，我这些都是真实感受，希望不相信我的姐妹也能鼓励我，希望相信我的姐们帮帮我，太痛苦了！

亲爱的姐们们，昨天晚上我成功了，谢谢大家这么长时间对我的鼓励与关心，谢谢你们，也谢谢播种网！这几天正好是排卵期，终于可以开始努力要宝宝了，希望能够如愿以偿！

看到很多姐妹还是因为这个问题不能要宝宝当妈妈，我把我的经验说给大家，希望有同难的姐妹能解决问题，你们的痛苦我能理解，怕疼，我也是怕疼，不过我现在说的这个是我的实践经验，过程中有点疼，但是不会像直接用老公做爱那么恐怖，这种疼是可以忍受的而且是短暂的，希望你们能成功，也顺便帮自己积累福气，希望这个月能怀上马宝宝

，我差不多用了两个星期成功的，中间有几天上班累没有试，加油，相信自己，你可以的，我也怕疼想过买麻药想过去医院，你的那种感觉我特别能理解，你按照我下面说的方法去做，如果天天练习差不多两个星期就能成功，首先你要有信心，我老公一直在鼓励我，买润滑效果特别好的润滑油和避孕套，然后每天晚上联系两个小时，第一次用一个手指套上避孕套，在涂上大量的润滑油，慢慢去找那个口，如果你紧张那就一边看电视一边进行，我当时就是一边看继承者一边进行，结果就找到口了，姿势也很重要，平躺床上，腰下踮着枕头，双腿打开尽量与床垂直，并且要放松，这样阴道口很容易就打开了，一个手指进去一点都不疼的，真的，进去后练习几天就可以换两个手指了，这个过程可能会有点疼，因为在阴道中间有一个部分很窄，你要坚持住，因为过了那个口就不疼了，这个也是真的，当你觉得疼的时候就停一下，然后深呼吸，吸气的时候再推进会减轻痛苦，进去后我一般都会不出来，在里面撑撑，联系几天后，买个仿真的阳具，因为我怕折腾我老公他累，仿真的也要套上套，做好清洁工作，买小一点的，然后慢慢试，可能会疼，但是你要有坚强的意念，想想孩子想想老公，疼是可以忍受的，深呼吸也是有用的，这样试几次就可以用老公了，重点减轻痛苦的记好，姿势要尽量使阴道口打开，润滑要做足量，心理要减负，深呼吸很重要，加油等你好消息，我这么怕疼都能忍过来你也可以，这个方法可以是你减少恐惧，很多都是我自己摸索出来的经验，希望能帮助你，你的痛苦我能理解，我现在正在备孕，最后一个月希望能怀个马宝宝，加油

楼主，我也是结婚一年了，不敢同房，你可以关注我吗，我想和你私信聊下心路历程