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[孕期保健]

怀孕的三个阶段分别补充什么营养最好?

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623791 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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20金豆
刚怀孕50天,第一次怀孕很多都不懂,所以跑来网上咨询下。听说怀孕期间不同时期需要补充不同营养?那怀孕三个阶段分别需要补充什么营养,对准妈妈和宝宝都有益呢?谢谢咯!

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aulthor 查看完整内容

先恭喜宝妈怀上宝宝哦~~ 整个怀孕期间一共分为孕早期、孕中期、孕晚期这三个阶段。 孕早期—怀孕初期是关键期。为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血,建议孕妈咪在准备怀孕前三个月,至怀孕最初三个月补充适量的叶酸。 孕中期—这个阶段,准妈妈需要补充钙。钙能促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发展、大脑发育及肌肉灵活,而且孕妈咪补充足够的钙质,对于预防抽筋及骨质疏松都有帮助。 孕后期—铁是这个阶段需要补充的。 ...
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二级宝宝 |
先恭喜宝妈怀上宝宝哦~~
<br/>整个怀孕期间一共分为孕早期、孕中期、孕晚期这三个阶段。
<br/>孕早期—怀孕初期是关键期。为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血,建议孕妈咪在准备怀孕前三个月,至怀孕最初三个月补充适量的叶酸。
<br/>孕中期—这个阶段,准妈妈需要补充钙。钙能促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发展、大脑发育及肌肉灵活,而且孕妈咪补充足够的钙质,对于预防抽筋及骨质疏松都有帮助。
<br/>孕后期—铁是这个阶段需要补充的。因为胎儿必须从妈妈身上取得更多的铁质来储存,以应付出生后6个月内的铁质需求。
<br/>我当时就是除了这三个阶段分别注意补充相应的营养之外,还每天坚持早晚各一杯惠氏妈妈奶粉,主要是觉得像DHA啊、钙啊、铁啊这类的营养,是需要长期坚持补充的。当时选惠氏,就是看重它特别添加智学因子DHA,可以帮助宝宝大脑发育,让宝宝更聪明。再者,对于孕妈妈来说,惠氏妈妈奶粉里面含有的优质乳清蛋白、叶酸、钙质等也能保证整个孕期的营养均衡。在我看来,孕育聪明宝宝,惠氏妈妈奶粉一杯搞定了!说实话,我现在都出月子了,还在坚持喝呢,想着这样奶水质量会比较好,喝到断奶再说吧。亲也可以到店里多了解看看。如果想知道自己在孕期的营养是不是足够全面均衡,推荐亲做一个聪明妈妈的测试, 参加测试还有机会赢千元待产包呢!是不是很诱人?!
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