中药还是得去找个靠谱的医生给开的。别人的药方不一定适合你的情况。楼上说的对，和豆浆不错，但好像听说有小叶增生的'妇科卵巢病的不能多喝。

喝豆浆不错，天然的雌激素。

找大夫号脉开药，不要自己瞎吃成药

大豆异黄酮可以试试。
<br/>只是效果不一定。
<br/>因人而已。
<br/>最好还是中医把脉开药效果好点。

吃黑豆浆，或者找中医调理下，每个人的中药不一样的，没有单子看

我也想知道，我这两个激素都很低