xiaoting0907 发表于 2014-01-17 13:00
<br/>我也便秘，上次看节目介绍有种太极木耳糊效果很好，我婆婆现在每天都给我打一杯
<br/>就是把黑木耳白木耳煮熟，加少量红枣和桂圆去核放在一起打碎，补充水溶性纤维的，对皮肤也好

。。黑木耳和桂圆都是孕期禁吃的。我的天你居然不知道，做早期红枣都不能吃

敏么么 发表于 2014-01-17 12:57
<br/>吃苹果，多活动肛门

我在住院安胎，医生说如果没

喝南瓜粥，保准不便秘，你可以百度下南瓜，营养超好

可可不渴 发表于 2014-01-17 13:14
<br/><br/><br/>肛门怎么活动啊？我现在保胎中，整天躺床上，越躺越没精神了。

现在缓解些没有？活动肛门就是收缩肛门然后放松，这样直肠运动，沉睡的便便才会苏醒。我现在31周，便量时多时少，但每天不排点儿就会肚子不舒服。除了多喝水，禁久坐，每天一瓶益力多，一个苹果，洗澡时候用水冲击一会肛门，注意用手捂住屁屁前端别冲击到YD口，洗完澡喝杯水，一个流程下来排便成功率可以达到90%。

两手敲打腰两侧（带脉位置），按也行,很快就有上厕所的欲望了

敏么么 发表于 2014-1-19 07:33
<br/>现在缓解些没有？活动肛门就是收缩肛门然后放松，这样直肠运动，沉睡的便便才会苏醒。我现在31周，便量时多 ...

<br/><br/>现在好点了，吃了保胎的中药，反倒有点拉稀了

可可不渴 发表于 2014-01-17 15:04
<br/><br/><br/>好的，马上叫老公买苹果去

每天一根红薯，一个苹果，可以晚上看电视吃，还有吃点芹菜什么的粗纤维，还有一根香蕉，主要是补叶酸的，我只有60天左右的时候便秘了几天，后面按此就正常了

xiaoting0907 发表于 2014-1-17 13:00
<br/>我也便秘，上次看节目介绍有种太极木耳糊效果很好，我婆婆现在每天都给我打一杯
<br/>就是把黑木耳白木耳煮熟， ...

<br/><br/>我怎么听说怀孕不能吃木耳和桂圆呢？
<br/>

我之前便秘吃香蕉、火龙果、蜂蜜都不管事的，前几天两天没上厕所就灌了一大杯蜂蜜水，凉白开冲的，这次喝的蜂蜜是刚好有朋友送的，自家种的蜂蜜，不是很甜，杂质很多，不到一小时就上了大号，我感觉是以前超市买的蜂蜜太假了。我之前看帖子很多姐妹喝西梅汁的，说是管用，淘宝有卖。