谢谢姐妹科普，同遭遇，接下一次四维顺顺利利

看过我以前帖子的妈们都知道，我是名单侧唇腭裂妈妈，怀的第一个娃不幸是双侧唇腭裂，18周的时候我们放弃了他。至今已经隔去一年多了，同期的娃们都会走路说话了，我才慢悠悠的步入到备孕行列。还好备孕并不费劲，战胜了经期不准和老公关键时刻掉链子这些烦事，我们第三个月迎来了二娃。后来细心算起，二娃来的日子其实是大娃预产期一岁的日子，突然生出许多感慨，也许是缘分吧。我求老天如果让我中就送我个健康娃吧，要么别送，天天祈祷许是有了作用，今天已经第20周了，还是找的之前的B超大夫，说的却是不一样的话：颜面看着没有问题，大体结构也无问题。我也许前晚失眠搞得太疲惫了，没有想象中那么惊喜，此刻，只是想坐在电脑前写篇帖子，给曾经有着跟我一样遭遇的或者担心娃有问题的妈妈们，虽然娃还在肚子里，不能100%的确认，但是对我这种高危人群来说，真的已经是恩赐了。希望早点告诉你们我这次的备孕经验，早点传递给给你们信心和动力，让每个妈妈都能迎来健康baby！

导致唇腭裂的因素：

这个我以前帖子谈过，这里想补充一点的是，我们先天性唇腭裂患者虽然有可能携带点不好的基因，但生育下一代的概率其实跟普通人差不多，但有可能我们有点敏感体，就是太忽视身体和环境的话可能会造成娃有这种毛病的倾向性增大，所以尽量不能同患者间结婚，也不要太马大哈把自己跟普通人比，毕竟有风险值存在。反正我这几年看过不少人和事，严重唇腭裂生健康娃的大有人在，而健康人生好几个都是唇裂的也有存在。。。只要你家里没有很多近亲是唇腭裂的话，加上细心备孕，基本不会有大问题。下边我会对两次怀孕的各种准备做个对比，让大家有个直接参考：

1、怀孕方式

第一次怀孕是隔天a，并垫了屁股，算是计划中，当月排卵正常；

第二次怀孕也差不多是隔天a，或者说唯有排卵试纸转弱后a那次成功了（之前几次老公压力太大失败了），也算是计划中，a完倒立墙上半小时，当月排卵实际是推迟10天，靠熏艾灸盒调整来的排卵。看到排卵并a后就停止艾灸了，因为高温会阻碍受精卵。

2、怀孕时间

第一次是年底12月，现在看来那会空气一般，上市水果也都是储存的；

第二次怀孕是8月底，秋高气爽，大多数情况下都是晴天，但是隔几天重度雾霾也是有的，上市的水果都是有利胎儿的，比如葡萄、樱桃、栗子、红薯、石榴，前三个月没少吃。

3、老公准备

第一次给老公提前吃了金斯利安，不过他记不得吃，隔三差五错的吃颗。其他没检查过。头怀孕前一个月左右好像还喝过酒，老公有稍微严重的鼻炎，之前一直忍着没吃药；

第二次只给老公吃了番茄红素和维e，目的增加精子数量和活力，基本也是隔三差五的吃，头怀孕前一个月左右好像也喝过酒，并感冒过，鼻炎依旧存在，给煮过中药吃一个月，要娃的时候就没再给吃了。鼻炎最好能提前中医治疗，否则会让老公不舒服，身体素质也差，还好当时没换季所以他没犯病。（注：自然之宝的番茄红色和来益的维e）

4、我的准备

第一次我花了2000多做的体检，大夫说除了抵抗力略差没事，然后提前三个月每天吃金斯利安补充叶酸和维生素，当然有娃后也坚持了三个月差不多。

第二次没有做任何体检，没特殊锻炼身体，没吃维生素叶酸，只关注了自己的当月排卵状况，发现推迟了就泡脚、用艾灸盒每日熏肚脐下和后腰20分钟，当然还有足三里、三阴交、血海这些常规穴位。从来没监测排卵过，不清楚效果怎样，就知道坚持几天熏来了蛋清样的白带，预示要排卵了，准备试纸找机会a即可。对了，之前还吃了一个月的滋肾育胎丸，这个纯中药吃完让身体热乎乎的，我自己实际有点阴虚血亏肾虚，自我感觉吃完是还不错的，但可能找老中医喝中药更快捷有效。这个的好处就是方便无副作用，即便怀孕了吃上也是保胎的不会让你流产。我怀起后怕孕酮不高还偶尔吃了点呢。另外从第5周开始，吃美国优莎娜的基础套装维生素片（自认为比安利等更靠谱，比金斯利安更更靠谱），一直吃到12周，一天没停。推荐大家去天猫海外店购买，确实是真货，价格也可以。后期不吃是因为消费不起了，而且娃定型了已经。。。食补就差不多啦。

5、工作

第一次我还在上班，工作不算很辛苦，但是前期也加过几次班。对我造成的影响无非是大老板直接给任务偶尔造成心理负担，早上赖床再赶去单位吃不上早饭，单位中午吃饭都是买的，晚上回家也晚了，那会也不会自己做饭，饥一顿饱一顿。另外初期还素食了一段，盲目相信吃肉不好，导致买不到合适的饭。上下班路上坐的公交车也挤，挤到人跟人贴着，要坐一个小时左右到家。

第二次我刚好在一个离家很近的单位工作，知道怀孕又坚持了一两周赶紧辞职，记得第5周赶上假期在家待着比较多，第6周在单位又坚持了一下就撤退了（一般6-9周是唇腭部发育关键期），当时单位办公室特别小，复印打印台式机全在一起，我尽量保持了一定距离，自己用笔记本办公。在单位的时候出过差，闻过甲方的烟，偶尔闻过彩色水笔的味道，干过重体力活。。。都是可控制范围，但当时也挺让人担心。辞职后就一直蜗居家中不接任何活了，避免精神压力。

6、防辐射

第一次老公给买的那种外穿的背心型外套，400多，其实发现就是肚子上一片银离子，后背都没有。我初期偶尔在单位穿，但是因为刚怀孕没跟单位说，所以只是偷偷穿，偶尔太热就懒得穿了。

第二次因为担心单位环境，所以a完就马上每天穿十月妈咪的吊带辐射衣了，可以穿在衣服里，前后左右都是银离子，内心宽慰许多，不过没白穿，当月果真中了，这种预防措施先不管效果，但是心里会放松许多，不至于天天战战兢兢的。此辐射服除了睡觉我基本都穿着，辞职回家后尽量让自己少碰电脑，偶尔玩手机，直到快三个月了才全面解放。至今辐射服不离身，出门去公共场合也穿，避免超市冰箱或者其他人的手机等等。

7、饮食

第一次没怎么讲究，胃口不少就瞎吃，以为维生素能抵抗一切。结果11周时候大夫说我的子宫发育小，导致自己很害怕才拼命强迫自己吃，后来发现使劲吃对于缓解孕吐有很好疗效，越不吃越难受。

第二次吸取之前经验，而且这会也学会自己做饭了，每天根据口味来，尽量营养搭配，早中晚吃全吃好，使劲塞，就怕孕周小。庆幸的是我发现这次孕吐反应来得早去的也早，在11,12周就正常收尾了，没再发生过呕吐。这可能也因为营养到位而加速身体调整吧。另外，家里的饮用水全部换成了小区内的净化水，不再直接饮用自来水。当然你有条件天天喝农夫山泉也成。

8、心情

第一次按说心情不错，每天傻大姐一样；

第二次在第6周末的时候估计因为焦虑等原因，跟老公吵过一架，哭的伤心啊，不过还好老公理智，马上安慰我，不过也伤心了约一个多小时。（这里及以上基本说的三个月前的事，三个月后对娃不会造成显著影响了已经）

9、环境

第一次因为每天上班，在大城市里空气可想而知了，每天挤车加蹲在办公室，冬天也没啥好气候；

第二次在孕4周的时候就抓紧购买了空气净化器，24小时开机伺候，而且我发现刚开机的时候家里挥发性气体、尘霾都是黄灯或者红灯，吓死个人，我以为装修4年了应该啥问题也没有了呢，看来还是小心点好。就算不为自己，以后新生儿也是需要好空气的，否则容易肺炎。（空气净化器是苏州贝昂的，经过仔细调查选择的，目前很满意）

10、说破他们！

第一次嘴贱，刚怀孕就告诉了一个好朋友，自己还傻乎乎的说没事，万一娃有问题我也得告诉你，所以不怕三个月的说法。结果应验了。。。当然这是巧合，别的不好的事情倒真的没有碰过。

第二次嘴老严了，但是经常碰到不爽的事情，什么逛公园碰到唇裂女，看电视看到唇裂女，不小心搜到不好的照片，做噩梦等等。虽说我也是唇裂女，但是就是这么神经病的不想看到，怕是上天给我的预示啥的，可能就是害怕所以再加倍敏感了吧。所以亲们看到或遇到这些就让自己放松，这些外界因素什么也不代表，它们只是你内心的投射，无需对号入座。只有一个是真的，就是真实而健康的娃摆在你面前。

今天实在太困了，也就暂时想到这么多内容，如果大家有什么想问的我可以后期补充回答。先这样吧。祝你们和孩子们都平安！

谢谢姐妹科普，同遭遇，接下一次四维顺顺利利