人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜

适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息 ，起床的时间，不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

<br/>流产后注意事项：流产后要休息最少2个星期；不抽烟喝酒；注意不吃生冷辛辣的食物；饮食营养以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。注意在刚流产的一个月内不要同房，容易感染。而流产后要再怀孕，需至少隔3个月以上。流产后吃什么好？建议流产后服用人流恢复护宫胶囊，可以帮助恢复受损的子宫。避免因流产造成的不孕。

流产后注意：半月内避免坐浴,容易感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等；如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。注意适当保暖，不吃生冷辛辣的食物。流产后吃什么恢复快？人流恢复护宫胶囊，使伤口恢复快。且补气血、增强自我免疫机能。
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红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
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在人工流产过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，人流后多少天来例假这样使病人发生长期闭经