【我的历程】大基数的逆袭 140-95我的经历我的路

悬浮谅解

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40474 楼主直达楼

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我大学时代不是一个胖女孩，身高158公分，体重100斤，五官还算端正，也算是个小美女吧，可是自从毕业开始工作后，生活没有了规律，经常大吃大喝，一度胖到116斤，身材勉强也算均匀，当时也没想着非减肥不可，只是每次吃饭前都大喊口号：“我要减肥”!不过就是管不往自己的嘴，后来胖到140斤，才觉得自己真正的是要减减肥了。每次到街上买衣服听到最多的一句话就是：“不好意思，这件衣服没有你穿的码”，我当时心里那个郁闷，就别提多难受了！

于是我下定决心要减肥，要把身上多余的肉全部减掉！我制定了减肥计划，每天早餐一个苹果、一根黄瓜，午餐吃半饱，晚餐一杯酸奶，这样持续了一个星期，居然体重才降了三斤，天啦！什么时候才能瘦下来，我觉得已经坚持不了，全身都没有力气，感觉瘫瘫软软的，而且看到电视上的餐饮节目都直流口水，于是晚上就出去吃了顿，回家一称体重又胖了五斤，郁闷！

朋友们说只有消耗热量才能真正的瘦身，我以前的减肥方法不对，会营养不良，我决定改变我的方法，采用运动减肥法，这应该是最健康的减肥办法。

第一天早上转半个小时的呼啦圈，下午慢跑半小时，晚上跳一个小时的有氧健身操，第二天早上一称体重，瘦了一斤，这是对我减肥的最大的鼓舞，第二天又少了一斤，第三天少了四两……每天都在减，坚持半个月左右，胖人都比较懒，我也不知道是什么时候开始没做运动的，也就不想做了，称了称体重,，居然又胖回去了，肥是白减了，更郁闷！

我的感情生活也被脂肪隔绝了，两段感情都很失败，他们都是嫌弃我胖了。第一个是我的初恋，他一直嫌弃我胖。但是还算有良心没有提出分手，但是他终究背叛了我。第二个他是觉得我的条件不错。我们开始交往他对还不错，后来我们很多朋友一起去泡温泉。他指着我的肚子说，你看起来肚子好大。他一直说我对他好，但是有意无意之间提起了他妈妈。他说他妈妈不喜欢胖的女孩子，因为胖女孩子容易得病。在我们交往半个月以后，我发觉他越来越不对劲，对我越来越冷漠。有一次提起他的前任，他说前任很娇小而我比他还要强壮。后来，我感觉他的矛盾。喜欢我，爱前任。我提出了分手，成全他。我的两个男朋友，不管是家庭，相貌，自身条件都不如我。但是每个人都不会珍惜我爱我，就是我这身脂肪。凭什么我要怎么卑微的奢求爱情，我不就是胖了吗？

我胖我可以减肥，不漂亮我可以化妆。没有气质，我可以练。只要我努力，我一定会达成自己的愿望。我今年已经要满30了。算起来也算剩女了，但是我另可漂亮高傲的剩着，也不愿意被人嘲笑我因为胖嫁不掉。

我报了礼仪课，礼仪课上。我学到了在生活中的一些基本社交礼仪。老师还教我们如何塑造优雅仪态、仪表，如何护理皮肤，如何化妆和服饰搭配。在学插花和茶道的过程中让我浮躁的性格得到了很好的磨练。而我最大的改变是跟着减肥达人学习，在这期间，她多建议我去了解一些营养学的知识，我才知道减肥真正意义在于身体的整体的平衡，学到了还有很多养生的方法。在聊天的时候，一同学告诉我她之前也是个胖子，后来看到篇“ 谭婈璇的美形日记 ”的文章，照着她的方法做了，现在已经成功了。我当时不相信地看着她，因为她是标准的美女，身上一点赘肉都没有，而且很有气质，简直让人羡慕嫉妒恨啊。回去后我就找到那篇文章，坚持了大概两个月，有了明显的效果，减肥方面具体的方法，大家可以去百度下那篇文章。因为我也是按照她写的博客文章来做的，这里我就不重复说了，免得有人说我广告。

减肥其实每个人都可以做到，主要是看你的减肥、瘦身方法是否正确，能不能坚持下去，心态很重要，所以大家如果要减肥的话一定要保持乐观的心态，我减肥不止让我修身更重要的也让我修了心。让我做任何事情变得坚持，让我性格变得独立，自信。让我对生活充满了热情和上进。