怎么备孕呢？这个帖子只写运动，记录体重！<br/>早上……玉铢弦瑜伽+深蹲+卷腹+敲胆经<br/>中午……减肥操<br/>晚上……减肥操+无氧运动+刮痧<br/><br/><br/><br/>

八月份的时候想要没要成！之后久一直没要！实在不想大夏天的坐月子还有就是自己的身体也不是特别好，体重也偏重！这个月因为出差太多，也没法要，只能下次例假之后咯！这段时间要好好调理身体！

怎么备孕呢？这个帖子只写运动，记录体重！<br/>早上……玉铢弦瑜伽+深蹲+卷腹+敲胆经<br/>中午……减肥操<br/>晚上……减肥操+无氧运动+刮痧<br/><br/><br/><br/>