首先,没有横奶竖奶之分。我妈妈说我的是横奶,所以容易回奶。催乳师说乳房奶线有20条,分布在周围,就像自行车轮子的辐条,没有横竖之分的。所以不要有这样的心理压力。 其次,回奶的东西就是大料,韭菜,茴香,香菜。老人说的馒头什么的不会糊奶的。其实奶好了吃什么都不会回奶糊奶。 还有就是奶头平的妈妈,我相信没有人比我奶头更平了,但是催乳师一看就说让宝宝含着没问题。之前我一直用护乳罩,这样不仅不卫生,很麻烦,而且刺激不到乳头,分泌的乳汁就少。所以奶头平的妈妈也尝试让宝宝含着奶头吧,其实很简单。 喂宝宝之前一定喝水,或者喝稀饭,红小豆汤很好,可以当水喝,也补血。 刚刚下奶的时候,也就是第一次觉得涨奶的时候,一定让宝宝吸,不通的话赶紧催乳,我就是因为当时没有很在意,以为沉住气让宝宝吸几天,结果过了一宿,乳腺不通。奶就又回去了。于是吃了好多中药不管用。而且这时候不能吃猪蹄汤,因为太油腻,也会影响下奶。 最重要的莫过于心情了。初为妈妈的我们难免有些紧张有些手忙脚乱。当然,我们也是最幸福的。心情美丽,一切就都美丽了,大家加油哦! |