好方法就得分享出来哦。

昨晚第一次用艾灸。我把脚泡了，网上买的浴足粉。同时用薰衣草精油把小肚子按摩了一些。顺便泡了半杯黄酒，是用雪莲泡的哦。这里提到的精油与雪莲。是我从新疆带回来的。讲讲雪莲吧。我用黄酒泡着，每天睡觉之前可以用黄酒加点红糖热一下，敏感体质的话。喝进去就像连了气功一样，感觉到血液的流通。我已经很久没喝这些了，感觉麻烦。直到昨天才想起喝。这段时间一直痛经，被妇科疾病缠身，，痛苦。。。

买了一盒艾条，感觉质量一般。我第一次用艾灸。怕烫伤皮肤，就切了几片姜。垫在皮肤上面。这样就算手法生也不怕烫着。灸了半个小时吧，大约。

虽然昨晚又生了一会气，心想我不生气生，但是还是没控制住。以为会没有效果。

结果是。，睡眠很好。早上起床腰，不疼了，脚也不麻了。

以前大便稀烂的，结果也明显的改善。

也许是我比较敏感吧，姐妹们可以试试我的方法。

好方法就得分享出来哦。