对，觉得还不错

今天去糖尿病门诊了，医生觉得血糖还是不好，下礼拜去还是这样的话就得住院。是有几个数值比较高，但是我觉得都能找到原因（水果吃多了或者在外面吃饭没控制好），唉，郁闷不想住院。

我也血糖高，还去医院看了营养科。早餐最好加上蔬菜（可以降血糖），我是早餐加上一小条黄瓜；干的和湿的要分开吃，喝了水或牛奶后15-20分钟再吃干的东西；餐后要散步15-20分钟。我每天就这样做的，现在血糖不高。牛奶要喝鲜牛奶，其他的就不要喝了，含糖量高。

这个礼拜我感觉突然开窍了似的，除了在外就餐以外，在家里吃的，血糖都不高了耶

营养师说那这个面包，蛋糕的含糖量是很高的，哪怕是全麦的