如果三餐不好'你就每天固定一个鸡蛋一个苹果一瓶牛奶'这样就能保证至少宝宝每天所需要的营养

宝妈豆腐乳不能吃的吧！

多吃点水果吧

那也太清淡了点吧~~~！
<br/>喝点牛奶，多吃点鸡蛋比较好吧！

鸡蛋，牛奶，豆浆，核桃，黑芝麻，新鲜水果，蔬菜，牛肉，海鱼海虾这些都要适当吃一些啊

我觉得没什么营养吧  豆腐乳哎  那个能有营养？！吃东西多样化些吧  或者你提要求  不然会得抑郁吧亲

你的太单调了，我说说我今天吃的啊：早上食堂吃一碗豆浆，一个烧饼，一个鸡蛋，十点左右喝了一杯酸奶，一点葡萄！十二点食堂吃猪蹄半个，醋溜白菜一份，炒冬瓜一份，还有凉拌黄瓜，凉拌苦瓜，一块南瓜，一点米饭，一碗豆浆！中餐是餐盘那种，每样一小份，下午吃了点葡萄，半个玉米，一个鸡蛋，晚饭是米饭鸡肉和牛肉饭！看着真挺多的！我现在5个半月涨了14斤了！

还是多不补充点蛋白质和奶制品啊

中饭泡饭最没有营养，我现在孕早期什么也吃不下。

跟你婆婆说一下，饭菜多样化一点吧。中后期比较需要营养