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1、每天喝一杯红糖姜汤水，也可以加些红枣用锅煮十分钟，这样可以补气益血
<br/>2、每天吃三个桂圆，最好是鲜的，比较甜，好吃，这样也可以补充血气
<br/>3、平时注意不要受凉了，尽量不要吃凉的东西，多吃一些热的食物。比如多喝鸡汤，大骨汤什么的，对恢复身体比较好
<br/>4、喝枸杞红枣糖水，坚持喝，至少每天一次

应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，

回复 -念念卟忘
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