吃还是不吃？

如题，有没有姐妹也是这样？叶酸是480微克的，日本这边的标准，吃叶酸之前是有拉丝的，而且非常明显，上个月开始吃叶酸就没有拉丝，月经推后了两天，这个月 开始备孕，又没有拉丝，是不是叶酸导致的？要不要停一个月啊，不过太纠结了，不吃又怕怀孕对宝宝不好，到底怎么办呢，网上的医生一般都说不是叶酸导致的，但是看了很多人都说吃了叶酸才开始不拉丝的，谁知道是怎么回事啊？有没有相同情况的姐妹好孕的？

吃还是不吃？