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与老公团聚第一个月就怀上了！今天拿到官方证明，成功升级。——附准备，备孕技巧，功课后症状。

叶叶BABY

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119081293 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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升级论文
AA时间:	2012-04-03
强阳的时间:	2012-04-03

首先，我要感谢播种网和论坛姐妹棒多多，在此力荐棒多多的经验贴。太给力了。本贴将附上该经验贴的精华内容提炼。

其次，简单介绍下我的婚恋和备孕史：2010年9月结婚，2011年6月开始备孕，因为从结婚到今年3月份一直与老公分居两地，所以一直未成功。3月份毅然决然的辞职回到老公身边准备造小人。

一，接下来开始介绍我的排卵前准备。

1，暖宫小贴士：因为经期会有轻微的小腹疼痛，应该是属于宫寒体质。所以从月经开始在小腹贴暖宝宝，一直贴到排卵结束。个人建议暖宝宝不要直接贴在短裤上，40-60度感觉太烫，我在肚子上先垫一条小纱巾，这样暖度适中，比较舒服。

2，饮食小贴士：在回家之前没有自己做饭，经常吃沙县，每次必喝乌鸡汤，在排卵前自己炖了一直乌鸡补了下。这个可以让你在功课的时候做水润女人哦。

二，功课技巧分享。

1，30号开始使用排卵试纸，秀儿结合大卫一起用。3号上午测还是弱阳，所以准备让老公休息，结果无奈老公坚持，就功课了。后来确因为这个感到有些庆幸。因为4号上午测时秀儿是强阳，但是大卫却只是阳了，测试线勉强与对比线同色了。所以想想3号晚上貌似挺关键的。4号5号都是上午强阳下午晚上转弱，连续功课。*我们的功课小技巧就是，先在PP下垫好尿垫，A完不出来，直接入睡。还有就是，垫好护垫A完PP下垫高枕头直接入睡。有时候到早上小鱼儿还没漏出来。这样可想而知……嘿嘿。

三，功课后症状分享。（时间点不具体说了，因为没有每天记录，所以记不清楚具体发生在什么时候了。）

1，其中有一天PP超级多，后面几天减少，但还是挺多，伴随着PP多大便也变得通畅很多。

2，咪咪变大，刚开始是轻微的按压痛，到后面几天加重。现在变大了很多，原来的内衣已经不适合穿了。在此顺便咨询下有经验的MM怀孕后穿什么内衣呀？

3，脾气变暴躁敏感，容易发火，容易哭。

4，连续有三天第一天是右下腹有点疼，怪怪的痛，很难形容，第二天是左下腹针刺痛，但不是很厉害，可以忍受的那种。还有一天是肚脐以下两寸左右的地方有钻肉般的痛也不是很厉害的那种。

5，排卵后有两天上午很困乏，吃完早饭就想睡觉，后面接着几天都感觉没什么精力，全身软绵绵，不怎么想动，容易累。

6，容易饿，最近突然有一天开始早上很早醒来就饿得睡不着的那种。白天因外开超市的缘故整天吃零食，所以也没怎么感觉到饿。

7，口味变化，原来吃着觉得甜的东西如苹果、草莓等水果吃起来都觉得很酸。偏爱咸味的食物。甜的不怎么要吃。

8，变胖了，双下巴都有点出来了，店里有顾客前几天就问我是不是怀孕了。

附经验贴内容提炼（重点看红色字体部分，可能有小不分内容重复，不可以删除了，就当加深记忆吧）：

来打算在后面的经验分享专门讲的，看到有的MM在问，不想让大家等太久。就先把这几天身体的感觉总结一下先~

细心的MM一定主要到了，我第一次测试的时间是晚上，那就是因为白天我感觉到了身体上的异样，……而在此之前和之后，其实没有太多别的异样反应。如，嗜睡、放PP、头晕等。RF虽然也有点涨，但跟以前大姨妈来之前的RF涨没有太大差异。而只有下面说得到的这种感觉是从来没有过的：

话说这种感觉真的很奇怪，大概中午一两点开始的，那会刚吃完饭跟朋友一起聊天，坐在那里隐约种感觉小腹微微抽了一下，那是一种非常轻微的感觉，可能不仔细体会是感觉不到的。位置大约在肚脐下2寸左右，并且不是肚皮的地方而是肚子里面。自那轻微的抽搐之后，那个位置就一直开始保持一种说不上来的奇怪感，说疼吧，程度太重了，说痒吧，也不像。而且那种感觉很明显的是集中于一点的。这感觉一直持续到晚上睡觉。第二天早上就好了。

PS:楼里也有姐妹反映有过这种“入侵痛”，大家可以在排卵十一二天的时候自己体会一下。

我就是在持续有这种感觉的晚上第一次拿起ZZY测试的，测完等了2-3分钟都没看到什么反应，大约又过了10分钟以后，才隐隐看到图片里那种粉浅粉浅的印子。让LG帮看了之后，才确信不是幻觉……所以，我自己理解当时那种奇怪的感觉可能是胚囊着床后植入子宫内层的“入侵”反应（详见下图4）。之后也认真查阅了信息，自认为这种感觉没错。大家都知道受精卵5-7天会着床，但对子宫来说，变成小胚囊的受精卵其实就是一个入侵者，它先找好着陆的位置，然后将来会形成胎盘的细胞便会穿进子宫内膜粘膜，发起一场化学信号、营养和氧气的动态交换并沿着粘膜生长小血管。——我基本上认为我的那种感觉便是与子宫建立联系时引起的。（这只是个人的主观臆想，请合理参考，避免误解）

这一植入的过程，是小胚胎跟妈妈第一次的亲密接触，之后她们就会陪伴在一起整整十个月了！而一旦发生了这种联系，胚胎就会通过胎盘里发育的细胞远远不断的分泌人体绒毛膜性腺激素(HCG)了，所以一般在排卵后的第十一二天我们便可以通过ZZY监测了。

失败总结：之前未作充分的了解，导致进入备孕期才发生问题，有点措手不及。告诫有备孕打算的的姐们，为了自己也为了宝宝最好在备孕初期，去医院或者口腔诊所检查一下并做下洁牙，避免牙齿在妊娠期出问题！

姐妹们：17号又去医院检查了，医生说现在是非常关键的阶段要我多休息，于是我上网遭到了全家人的全面＂封杀＂，电脑也被没收了，现在只能抽时间用手机上网来看看大家，原定18号开始更新本楼的内容，看情况暂时要搁一搁了。但我会先给把几个关键点放上来，给大家支支招。

(ps.今天中午还是找到一点时间，趁父母休息，赶紧把前几天已经拍好照片准备更新的内容捡重要的先发布上来，相信能为大多数近期排卵的姐妹所用了，今天之后上网还是会受限制，只能一点点的慢慢建设了)

1、如何正确使用PL试纸把握黄金时间：最妥善的办法是同时用两种不同品牌的试纸测！因为每个人的体制不同再加上不同厂家的试纸标准不同，如果只用一种试纸再加上操作不当很容易造成误差。楼主曾经就亲历过用一种是指无论如何也测不到强阳的，从而白白错过了PL时间。在这里向大家推荐购买灵敏度较高的秀儿或奥蕾配合性能比较稳定的大卫一起测，同时测到强阳后就要3-4小时测一次，测之前千万不要大量饮水，每次测完后，可以马上补充100ML以内的温开水。一直测到强阳转弱后，一定要在8小时之内安排AA，这8小时之内是最黄金的时间，也是卵子刚刚排出最新鲜，活力最高的时间。这次AA后间隔12小时（最长不超过24小时）还必须安排一次补习！这次补习也非常关键！！如果这两个时间段把握好了就基本把最黄金的时间抢占住了。之后也不用再安排了，因为卵子排出后的24小时内如果没有受孕，就会衰退死亡的。

2、提高受孕概率or提高男宝宝受孕概率：首先，我要强调的是这两个命题是有点相违背的！你想啊，如果一心要男宝宝，难免会错过另外一部分拥有女宝宝的概率。所以通过AA时间来选择宝宝性别对于提高受孕概率来说是有风险的。在这里，我会为大家提供两种理论上的选择（之所以说是理论上的，就说明不是100%确定的，请大家合理参考）：想提高受孕概率，也就是说不挑性别的就在连续2次（每次间隔4小时）测到强阳的时候就安排AA，然后测到强阳转弱后8小时之内再安排一次（第一次和第二次最好间隔8小-10小时，太近的话影响质量），最后再在第二次之后的12-20小时内再补一次；而想要男宝宝的就一直要测到强阳转弱后2小时以上再AA，然后间隔12小时左右再补一次。也就是说比不挑性别的少一次！其原理就是X染色体耐力好，而Y染色体跑得快，而离排卵的时间越近，卵子活力越足，受孕几率越高，大家明白了吗？

3、AA次数：一定不要过于频繁，以为A的次数越多，受孕几率越高的观念是错误的！如果没有把握好时机，A的次数越多越影响质量！通常生成精子需要5-10天，生成后的精子会储存在精囊中，一次射精大约会排出5ML内含5亿个精子的精液（相当于一汤勺，），存量一般够2-3次高质量射精。如果次数太多，精囊中存货不多的话，其精液中的精子含量会大大降低从而影响受精质量。但生成的精子如果长时间没有被排出也会衰退死亡，其生命周期约为一周，所以为了加强新陈代谢，又不影响质量，最好的方法是在排卵日前5-6天A一次，排掉进入衰退期的老家伙，接下来的几天就要养精蓄锐一直到测到强阳后再A。具体可参照574楼我给的解答和上面介绍的AA频率：即，强阳1次，阳转弱1次，12-24小时再补一次。这将是最优质高效的三次！之前有很多姐妹一直问什么时候补，我也说过很多次，强阳转弱以后一定在8小时之内做一次功课后12小时左右再补一次！！！

PS：附送一剂帮助老公“养精蓄锐”的食疗方，详情请查阅711F楼主答疑帖的第三部分。

4、AA关键：放轻松，无论自己还是老公都不要把备孕的AA当成功课，有些人心思太重反而不容易成功。另外，姿势很重要，子宫后位的最好也采取后位，不知道这么说大家听懂了吗？无论前位还是后位真的要在结束后尽量保持半小时以上不要动，抬高PP，因为精液要30分钟左右才会液化。最好的方法是，垫高PP后，女方就不要乱动进入睡眠状态，好好休息为妙！精子从阴道游到输卵管跟卵子见面需要数小时，经历15~18CM的长途跋涉，精子的尾巴鞭动1000次可以游动1CM，所以AA完之后，女方安静的睡眠可以为精子辛苦的跋涉创造最佳的外界环境。

数以亿计的小家伙，争先恐后的开始了为期数小时的马拉松比赛：

已经有游泳健将以明显的优势游在了前面，大部队仍紧追不舍：

卵子MM的魅力不减，外面竟然围着这么跃跃欲试的多追求者：

机灵的小家伙，终于赢得了卵子MM的芳心顺利的钻进去了：

如果发生了这一幕，恭喜你！说明这个月你的功课得了100分。接下来就静等颁奖吧！如果14天后，红军杀到，也不要灰心，毕竟谋事在人，成事在天。科学的权威数据告诉我们，即便在排卵日的当天做足功课，成功的受精概率也只有26%。所以，不要为这次的失败感到沮丧，调整心情期待下一次的神奇吧！

呵呵，好的！不过你都测到阳了，估计也快了，为了不误事，我就先给你开个小灶吧！因为不知道你现在买的什么牌子的试纸？建议买两个牌子的试纸同时测。秀儿&大卫，秀儿灵敏，大卫稳定。而且在同时测到强阳以后，就要每隔四小时测一次，测试前不要大量饮水。每次测完可以马上补充100CC的水，但之后就不要再喝水了。下午5-8点更要重点观察，因为这个时间段是排卵的高峰。如果你对宝宝的性别没有要求，其实在两个试纸同时测到强阳的时候就可以先同房一下（这样算买个保险，万一没把握好时间也有一些机会），然后就每四小时测一次，一直测到强阳转弱阳了，就赶紧再同房一下（这段时间最好控制在转弱阳的8小时之内，最好不要超过12小时，而且这次同房是最最重要的一次千万不可错过！），最后如果你和老公的身体状况都还好，就在这次的12小时以后再补一下。如此这般，基本上就不会错过最佳受孕时机了。不过需要说明一点：根据非常权威的医学调查：即便在夫妻双方身体都健康，并且算准时间就在排卵的当天同房，其受孕概率也不超过26%。所以，孕育一个新生命真的不是想象中那么容易的。所以即使没成功也不要灰心，调整好心情下次在努力就好了。当然，我还是非常希望你这个月能成功的！加油哦~更详细的内容我也会在近期更新，敬请关注祝，好孕~

用大卫测排卵试纸呀还有测体温排卵试纸一转弱体温马上就升温了阳转弱就是排卵啦祝你好运

我备孕也好久了~~以前一直以为怀孕超简单啊，想什么时候要就什么时候要，可是事事不如意啊。。。月经不调，内分泌失调，B超又说我多囊，内膜还很薄啊。。当时真的怕自己就这么怀不上了。。没想到老天还是眷顾我的，终于升级中队长了。。

3月7号排卵监测18*17*18 内膜才4.9 吃补佳乐4粒打了10000单位的绒促，晚上功课

3月8号排卵监测19*19*21 内膜5.5 继续补佳乐6粒，继续功课

3月9号已排卵内膜6.0 补佳乐6粒~~（给内膜薄的姐妹点信心呢~），逼老公再次功课

3月10号以防万一再补功课。。。老公要崩溃了。。。O(∩_∩)O

接下来就是漫长等待啊，说说和前几个月不一样的症状，我觉得胸大胸痛都不算的是，因为每个月我都这样，可是一直都没有，这次是腰酸，一排好卵就酸到不行，一直酸到现在啊。。。。腰难过的要死啊。。。说道PP么貌似我这次真的没有放，前几个月倒是PP那叫一个多啊。。估计是肠胃问题。。

说到体温，我没有毅力天天测

16号体温36.71，那天秀儿ZZY测到了意念水印，一直以为是绒促没有代谢完

17号早上试了试体温36.68，温度低了。。。---17号继续秀儿ZZY 没有加深，以为绒促还在代谢中

18号体温是36.58，我想完了。。。。连着2天都低，估计没有戏了，还是不死心继续ZZY，早一次晚二次，好像有水印了，心里一开心，想明天继续温度试试看

19号也就是今天，体温让我一开心36.96，虽然不像其他MM能上37度，不过还是好开心啊~~~马上去卫生间测ZZY，秀儿的应该属于弱阳了吧，大卫的水印。我好开心，5点就叫醒老公让他看，他说希望不要诈唬啊~~~叫我晚上回家继续监测O(∩_∩)O。

龙宝MM看的出你很用功，呵呵~不过在这里帮你提供两个参考信息：1、PLSZ最好不要用晨尿测，早上10点、中午2点和晚上8点测比较好；2、两种试纸最好同时用，一起寻找强阳，会更准确；3、AA的时间不要太晚，半夜2点多做功课太辛苦啦，呵呵~不过你的功课都是紧密围绕排卵前后做的，相信概率蛮大的！你现在就是心情放轻松，也别天天惦记着用早孕试纸测到。而且这段时间要早睡，用好的状态来维护好孕。月底或者四月份再测早早孕吧！

恩，看到你的帖子了。突然降温就是快要排卵的一个信号啊。不过看到你今天（20号）的体温依然不高，不清楚你今天做BC了吗？其实你这一两天就可以同房了，毕竟卵泡有那么大了，可能随时都会排掉。你还是要早点做功课备着。通常情况下，成熟卵泡会在17-21点左右（医学书籍给出的数据，仅供参考）。你再结合试纸和BC结果灵活把握一下吧！祝愿，好孕。

kakaMM你不用太紧张，放轻松点。看你的时间，应该是着床降温。另外，孕期也不是完全不能洗澡，只要洗淋浴，水温不超过40，一次不超过15分钟就好了！祝你好孕~记得一定要放轻松。

亲爱的，你已经测到强阳，就快排啦，一定要隔3-4小时跟踪一下，一旦发现转弱就要在12小时之内安排同房。我说的方法是要配合专业的半定量试纸来做的，这次来不及用了。不过不用担心，普通试纸测勤一点也是可以的。另外，建议你用两种品牌的试纸同时测，一般说来秀儿灵敏一点，大卫稳定一点，最好能看到两个都强阳。有时候一种试纸出现偏差会误导你的。给你看看两者的差异：

看到了吧？这是同一时间不同牌子的测试结果，差异还是很大的。想确保万全最好对比着用，都见强阳后做功课比较稳妥！提前开个小灶，希望能帮上你哈~

呵呵，今天要赶紧再补一下，前面两次功课时间有点近，不过挺及时。今天给你老公喝点枸杞蜂蜜水顺便补一次。记得排卵后24小时之内最好要补一次

嗯，孕激素六项是很重要的指标，应该查一下。另外，唐糖MM从现在开始一定不要吃生冷的东西。你现在月经中期，如果可能的话，每天在小腹贴一片暖宝宝，一直贴到排卵期前后。有好处！

亲，由于不能全面了解你的情况，不好贸然告诉你该不该做造影，建议你还是找医生详细诊断后再确定。这里只能给你提供几个信息：1、现在大医院造影的设备和技术已经很成熟了，做起来很快也不像传闻的那么可怕；2、做完造影最好避孕2-3个月；3、如果是轻微的输卵管粘连，造影剂推入是可以起到一定的疏通治疗作用。如果医生判断需要做就尽早做了吧！记住要做造影剂是碘水的那种，而且千万别做通水检查就行了。

我的孕检是去私立的专科妇儿医院做的，非常规，不具参考性。但之后再公立医院又做过一些类似的检查，可以把大概费用告诉你，参考一下，不过不同地方的收费标准也不太一样，具体可去当地医院了解。 1、孕激素六项：272； 2、B超（阴超）：首次199 ；3、妇检：普通妇检很便宜30多吧。不知道有没有做过类似检查的姐妹，大家都说说自己的检查费用吧

呵，好的！不过你都测到阳了，估计也快了，为了不误事，我就先给你开个小灶吧！因为不知道你现在买的什么牌子的试纸？建议买两个牌子的试纸同时测。秀儿&大卫，秀儿灵敏，大卫稳定。而且在同时测到强阳以后，就要每隔四小时测一次，测试前不要大量饮水。每次测完可以马上补充100CC的水，但之后就不要再喝水了。下午5-8点更要重点观察，因为这个时间段是排卵的高峰。如果你对宝宝的性别没有要求，其实在两个试纸同时测到强阳的时候就可以先同房一下（这样算买个保险，万一没把握好时间也有一些机会），然后就每四小时测一次，一直测到强阳转弱阳了，就赶紧再同房一下（这段时间最好控制在转弱阳的8小时之内，最好不要超过12小时，而且这次同房是最最重要的一次千万不可错过！），最后如果你和老公的身体状况都还好，就在这次的12小时以后再补一下。如此这般，基本上就不会错过最佳受孕时机了。不过需要说明一点：根据非常权威的医学调查：即便在夫妻双方身体都健康，并且算准时间就在排卵的当天同房，其受孕概率也不超过26%。所以，孕育一个新生命真的不是想象中那么容易的。所以即使没成功也不要灰心，调整好心情下次在努力就好了。当然，我还是非常希望你这个月能成功的！加油哦~更详细的内容我也会在近期更新，敬请关注祝，好孕~

每天晚饭后让你老公喝一杯枸杞蜂蜜水（300CC开水泡10G枸杞温热后加入1-2勺蜂蜜），

我传授我的好孕秘诀吧，我开始都不太相信，但是用一次就成功了！强力推荐试一下我的方法。（很多理论的知识我不多讲，可以查看其它网上知识）。简要步骤如下：

要点1，AA的时间：经期结束后，AA一次，清空LG体内的JZ。直到PLSZ阳后6小时AA，强阳后12小时AA，强阳转弱变白板后马上AA。然后休战。

要点2，PLSZ使用：经期结束后就可用PLSZ，每天一个（不用晨尿），都留着比较。阳：尿液爬升时就能出现粉印，从此每2-3个小时测一次，测前少喝水。

要点3，助孕方法：可参考非妈助孕。

亲爱的，看你温度，好像还没有排卵。一般情况是拉丝是证明卵泡长的好，但是并不表示拉丝就是排卵，一般拉丝后1~2天排卵，但是有的人也会3~4天排卵，像我本人就是拉丝后5天排卵，算是周期长的，排卵晚。所以你不用担心，继续测试，每天都要测，最好是上午和下午都测试，如果出现阳记得6个小时后AA，然后每3个小时测试，对比排卵试纸，找出最强的阳，在那个时间10个小时后AA（这是最重要的aa），第三次是看到变弱快白板AA（大概和最强阳相差1天时间