涨奶你就用吸奶器给吸出来，那样奶水会越来越多，别涨了你不吸出来，那样有可能会越来越少，涨的厉害就先垫一次性的乳垫，晚上睡觉可以用一次性的，那样撑的时间长，吸水分较多，白天可以用防漏棉乳垫，勤换洗就没事了。我月子里就是那么过来的，现在奶水够宝宝吃。多了就吸出来，晚上很少会把床弄湿了。

尽量正着睡，不要侧着睡，那样很容易挤出来。

我是用毛巾或者孩子尿布来叠了盖在胸上，哈哈，不过半夜醒来还是要换

平时不漏，一边吃另一半才会漏

弄块毛巾垫在床单上 拿纱布垫在衣服里

多数小孩生下来前几个月的食量是比较小的，这个时候基本上会溢奶，我那时也是。没有办法，勤换乳垫，勤换衣，然后在在自己睡觉的大概位置垫个类似防水的垫子。随着孩子吃奶的次数和食量的增加，后面溢奶的会少很多。

我那时候也漏，不贴乳垫不漏了，但是一晚上就挤着奶了，就是憋很多疙瘩，根本没法侧身睡，后来我用的月子里的成人尿垫，就是很大一张的那种，睡觉的时候铺在身下，胸罩也不穿了，就这样，涨了奶多的就漏走了，自己也不憋的慌，睡眠也好了