同病相怜的姐妹。我把我知道的告诉你。希望可以帮到你，并且我们都会很快怀上宝宝。少吃生冷和油腻的东西，以清淡为主，可以多喝点豆浆和多吃点黑豆。运动的话可以跳绳和快速走路。就是尽量不要吃太多，吃太饱。

多囊的姐妹们，平时你们都是怎么保护自己卵巢的？比如要多吃什么？少吃什么？要多做什么运动？不要做什么运动？

要怎么调节自己的呢？详细说说哦。

同病相怜的姐妹。我把我知道的告诉你。希望可以帮到你，并且我们都会很快怀上宝宝。少吃生冷和油腻的东西，以清淡为主，可以多喝点豆浆和多吃点黑豆。运动的话可以跳绳和快速走路。就是尽量不要吃太多，吃太饱。