gm娃娃，你怎么减肥的，传传经呀，我也是多囊，现在有两个孩子了，但是最近体重暴涨，都不懂怎么办了！

水灵灵22 发表于 2013-4-23 23:32
<br/>gm娃娃，你怎么减肥的，传传经呀，我也是多囊，现在有两个孩子了，但是最近体重暴涨，都不懂怎么办了！ ...

<br/><br/>我都没有记录了，跑步，每天至少跑一个小时，晚上少吃或者不吃。跑步真的很有效~

gm娃娃 发表于 2013-3-5 21:21
<br/>加油， 我身高158，体重从146斤，减到110斤。没去美体中心，没有减肥药。控制吃饭的量+锻炼。 减肥历时4个 ...

<br/><br/>哇，我和你之前的体重一样的！你怎么减肥的啊？可以详细说说看么？

gm娃娃 发表于 2013-3-5 21:21
<br/>加油， 我身高158，体重从146斤，减到110斤。没去美体中心，没有减肥药。控制吃饭的量+锻炼。 减肥历时4个 ...

<br/><br/>亲   你怎么做到的减肥   我也和楼上一样从小开始就胖