多喝水啊，多吃水果啊。没什么好办法啊，多注意休息，别那多疯跑疯癫的，

放平心态，多喝水，喝点汤。我是32周查的羊水偏少，33周复查时就正常了。也可能是B超有误差，别紧张，听大夫的定期复查就行。

多喝豆浆，用豆浆机。外面买的不好。