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从现在起开个帖子，把自己治疗的经历写下来，期待自己能好孕 本人87年 168 目前体重 158斤 2012年5月之前每个月都按时来月经，月经颜色较深，天数也比较多 大约4天左右 自己傻乎乎的没有在意 也没治疗 本人特爱吃甜食 点心 蛋糕之类 还爱吃雪糕 不知道在这样的情况下对身体伤害之大啊 自从2012年5月的月经没按时来 直到6月9日才来，，准备开始备孕，自己也开始测来了基础体温，发现体温有升高，但是是缓慢下降，不是直线下降的，于是去医院看医生，医生让我查六项激素，激素值都在正常范围内，医生开了黄体酮，说下个月月经的第几天开始吃，能保胎，说我黄体不好。我拿回家就吃了几天。结果又来月经了。这一下月经就好几个月也没来，一直停了3个月。去医院检查B超，医生说我没问题，太紧张，太想要好孕的原因。自己也不清楚，然后就一直等着。 直到2012年10月月经还没来，就去做B超，医生说查出患上多囊卵巢综合症。我一下又迷茫了。找了个中医医生吃中药，吃了1个月没效果。就有换了家诊所，医生说我是气脉瘀滞造成的。还说我体寒，开了一些药，然后每周去一次，吃了办个多月就来月经了。月经量很多，颜色鲜艳。 接着又吃中药，又来月经了。变成21天来一次。医生还说不用吃药了。结果去做B超说是还是多囊样改变。心都凉了，还是没起色。 又去看西医，西医说让我吃达英35降睾酮。因为我体征多毛。并且 肚子很肥啊。这个病造成我心情还郁闷。然后还胖了不少。忘记说了，我结婚前吃过减肥药，真害人。我估计是这么整坏的。 接着说，我自己不想吃激素达英，西医说吃达英3个月的同时要配合她做运动 减肥，吃完药在促排。听说促排对卵子不好，还容易流产。我又担心。 就又找了个中医看，今天已经是看这个中医第2周了，医生给我开的药外加要自己买紫河车配合他的药喝，医生说要回去运动减肥。减肥可能会改善多囊的情况。现在我基本每天都去健身房快走3公里，在做拉伸，30个仰卧起坐，有时候跳跳操。从今日起准备加大运动量，每日快走3公里，做拉伸，30个仰卧起坐，外加跳神1000个，1组小有氧活动。 目前我已经减了5斤了，体重为153斤。加油，最近胸很胀痛，感觉要来月经了。医生说来月经后座个B超看看情况有没有好转。助我好孕吧。很感谢我的老公，得知我的病，对我还是一样那么体贴，并且忍受我的坏脾气 我要加油，管住嘴，迈开腿。宝宝 快来吧
饮食运动体温的记录情况：
1月14日
早上基础体温：36.48
早饭：鸡蛋 1个 小米粥 1碗 萝卜咸菜一点
中午：馒头一小块 西红柿炖大头菜
下午：火龙果+橙子
晚上：跑步机 6.3频率 快走 40分钟 （5分钟 慢跑）
跳绳：200下
仰卧起坐 35个
拉伸运动 25分钟
热水澡 称体重：152斤 瘦1斤
热水（姜片）泡脚 20分钟 同时吃了4片菠萝
热牛奶250ml
1月15日 早上基础体温：36.48 温开水 中药+紫河车 早饭：茶蛋2个 黑米和红米粥 1碗 萝卜咸菜一点 今天忘记带柠檬上班了，晚上回家补一杯。（听群里的人说，喝柠檬水降雄激素，不知道有没有姐妹们试过，要是有这样试过又好用的姐妹，请在下面留言告诉我，谢谢。） 今天的水果：火龙果 大枣：1颗 中饭：今天中午食堂没有馒头了，只能吃了一点点米饭+大白菜 下午13:00 热水泡手 3分钟1次 5次 晚饭：4片菠萝 健身：快走5公里（跑步5分钟）+跳绳400次+仰卧起坐35个+拉伸运动15分钟 热水澡+按摩头皮1分钟
中药+紫河车粉
姜水泡脚：20分钟
热牛奶：250ML
1月16日 基础体温：36.76 温开水 中药+紫河车 早餐：绿豆稀饭 1碗 +土豆丝咸菜+鸡蛋1个 一天水：新鲜柠檬水 水果：火龙果 中餐：鱼丸汤+米饭 健身：3.5公里 快走（5分钟跑步）+40个仰卧起坐+拉伸10分钟 热水澡+按摩头皮1分钟 烤地瓜少量 西红柿1个 秤重：1米68 体重150斤 瘦了8斤 （胖多囊们加油啊！减肥就是王道） 1月17日 基础体温：36.49 早餐：绿豆粥+茶蛋1个 水果：西红柿1个 午餐：酸菜+米饭 水果：西红柿1个 水：柠檬水 健身：快走4.3公里+跳绳400下+40个仰卧起坐+15分钟拉伸 晚上水果：菠萝3片+西红柿1个 称重：150斤 （今天没掉秤啊，要加油啊） 1月18日 基础体温：36.81后来又测试了下不知道为啥又36.81啊 我真崩溃是不是体温计要坏掉了 早餐：小米粥+鸡蛋1个+西生菜的咸菜 水：柠檬水+大枣 水果：西红柿（据说西红柿的大卡特别的低，嘿嘿 还美白啊）多吃点 这个西红柿是草莓柿子哈 不是做饭的那个西红柿 中饭：面条 没怎么吃 晚饭：炸鱼和饼子 水果：西红柿 健身：仰卧起坐40个 1月19日 基础体温：36.86 1月20日 基础体温；36.87 早饭+中饭：吉野家小牛饭 健身：快走3.5公里+跳绳：500个+拉伸20分钟+仰卧起坐50个 秤体重：148斤（又瘦了2斤） 晚饭：鱼汤5勺+炖鱼（大头宝鱼）+西葫芦抄鸡蛋 水果：草莓 水：柠檬水 黑豆和黄豆打的豆浆（不是很清楚豆浆应该什么时候开始喝啊，知道的姐妹麻烦告诉我一下） 胸胀痛有10天了，也没来月经，而且三天的体温竟然升高了 1月21日 基础体温：36.47 体重：148斤 早餐：小米粥+鸡蛋+萝卜咸菜 水果：菠萝+西红柿 水：柠檬水 中饭：今天单位吃四喜丸子我没吃 太油腻了 另一个菜是大萝卜 我也没吃 也太油腻了 吃了一点小馒头 和咸菜 下午：吃了一个鸭梨 晚上：比较饿了 吃了2个吉野家蒸蛋 和一点小牛 健身：晚上快走4.5公里（跑步5分钟）+跳绳600下+仰卧起坐65个+拉伸10分钟 姜水泡脚 20分钟 中药 草莓4个 热牛奶1杯 1月22日 基础体温：36.41 体重：148斤 早饭：100Ml的牛奶 中饭：海菜包子 4个 （好罪恶 吃多了） 健身：快走4公里，今天没跳绳 仰卧起坐也没做 大姨妈来了 下午15:00 月经嫁到 晚上：西红柿1个 热姜水泡脚 20分钟 热牛奶1杯 1月23日 基础体温：36.05 月经第一天 早饭：土豆丝咸菜+鸡蛋1个+绿豆稀饭1碗 水：柠檬水 水果：火龙果+西红柿 中饭：鲅鱼顿豆腐+炒鸡蛋 晚饭：虾仁饺子 因为来月经了 健身被中断了 1月24日 基础体温：36.1 早饭：绿豆稀饭+茶蛋 水：柠檬水 水果：西红柿 中饭：排骨+大头菜+米饭 晚饭：西红柿1个
1月30日 好几天没更新了，最近又点忙。忙不是理由啊 我不要懒惰 要反思啊 上个月的月经前几天我出现了短暂的高温期 不知道是不是排卵了 反正觉得有高温总比没有要好呀 我的中药还有在喝 医生说让我2月3日去测下B超 看看卵巢的功能恢复的如何 大家祝我好孕吧 我的体重现在是147斤 从160斤现在已经减了13斤了 医生说我要减到130斤才行，还有17斤！加油 我的减肥好像有点进入瓶颈期了， 不过我还在努力!成功就在前面，我坚持觉得减轻体重对自己的病情会有好大帮助的 还没有在减肥的亲，要加油哦！！！ B超检测后，我会上来报告给大家的。 我现在的跳绳已经在每日500-600个了 |
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