清淡少盐忌生冷

我在淘宝上看有专门卖月子餐的··我家是请了个月嫂，每天她做饭·我月子里发烧了一次，还洗了澡··不知道有没有什么不好的

吃到没什么，吃清淡点，休息好，不要碰冷的，酸的、不要吃太咸。最主要是休息好，有奶后可以吃醪糟鸡蛋，发奶的。

2楼说得精辟....洗澡洗头这些都是可以的....月子里多吃点红糖煮米酒..这个是对自己好,,助排恶露的..

我是直接买的广禾堂diy月子餐，我老婆婆帮我做的。
<br/>月子餐里除了大全汤是放在鸡汤里烧的，其他我都直接用月乃汤泡水喝的，省事，也不影响菜的味道。每天有荤有素，有水煮的有清炒的。盐尽量少放，完全不放会影响食欲。水还是要喝的，不喝没奶啊。

一看什么喝米酒不喝水就觉得头昏。其实哪有那么讲究啊，就是不要吹风着凉，不要久坐就站，没事就躺着，最好是不要用电脑，我是玩了电脑，觉得眼睛真的蛮不舒服的，还有一定要穿有后跟的鞋。吃东西一定少盐。我当时坐月子，吃的灰常清淡（主要是我自己口味能淡出个鸟来，非常适合坐月子）我那时没洗头没洗澡嘿嘿，主要是我自己懒，后来第29天的时候被我老公和妈妈逼着去洗头洗澡。哇塞真脏啊。

应该去上一下孕妇课的。有讲科学做月子的LZ。