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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

楼主: ?LīNg
28116117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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十四级宝宝 |
我每顿都要吃两碗饭,不然肯定饿,两碗已经是在控制了,不然第三碗照样吃……除了前三个月反应大吃得少,孕前孕后都能吃,现在20周,已经比孕前重了10斤了~~~,我觉得20斤我都不想了,希望能控制在25斤内吧em25
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112
六级宝宝 |
好运咯.....我长的更快.
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113
六级宝宝 |
em85我长了38斤..
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114
十级宝宝 |
孕前88斤  没吐过  三个月的时候还是88斤  直到5个月后才开始长体重  现在27周体重99斤  糖耐一次通过  但是医生说我有些贫血em46em26
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115
十六级宝宝 |
?LīNg 发表于 2012-11-22 08:14
<br/>是哦~好羡慕,女儿好乖乖!又在国外可以生好多了,将来除了热闹就是热闹~
<br/>哪像国内,超生要罚款、医疗又跟 ...
<br/><br/>是的呢,我也不太爱这里,不过老公喜欢,他在国外留学后回国发展,最后还是选择来国外,现在时间长了,我也喜欢这里了,这里过生活消费不是太高,压力不大,做任何事都是人人平等,这样我还是挺喜欢的,只要LZ觉着现在生活好,不一定要移民的,在国内也是不错的,一家人生活一起,平常走走父母家,朋友聚会什么的,也是相当的热闹,我们在这里只有和朋友聚会多,所以多生个宝宝,等我们老了,儿女们回来走一走,这样也是很热闹的,祝福LZMM幸福快乐哦
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?LīNg (楼主)
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十级宝宝 |
buttyy 发表于 2012-11-22 08:42
<br/>我天天都吃苹果,没吃火龙果,体重现在长了11、12斤左右
<br/><br/>其实相比起来,我更加爱吃苹果,火龙果的味道怪怪的...
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?LīNg (楼主)
117
十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-11-22 22:55
<br/>是的呢,我也不太爱这里,不过老公喜欢,他在国外留学后回国发展,最后还是选择来国外,现在时间长了,我 ...
<br/><br/>对的,在国外也是为了宝宝们以后的发展。也祝福你们在外面生活愉快,宝宝们健康平安!
<br/>有空多回来看看父母家人,大家都幸福!
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