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[饮食营养]

五个月增重11.5公斤,有经验的麻麻帮我看看饮食有问题吗

楼主: 天有零星
37224166 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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还有一周就五个月了,今天早晨上秤一秤吓我一跳,78.9公斤了em27,怀孕前67.5,前三个月跟前面那位MM一样,不吃就呕,所以就不停的吃,增重10斤,四个月唐筛的时候73.5,有经验的姐妹帮我看看是不是吃的多了还是结构不好呢?


 


早饭:一袋纯牛奶,一个鸡蛋,三片全麦面包或者半个馒头


上午:一个苹果


午饭:食堂的标准餐,一荤两素+一个馒头或者一份米饭+一碗汤(紫菜蛋花或者玉米花生糊)


           自选的话:三个半份+一个馒头或者一份米饭+一碗汤(紫菜蛋花或者玉米花生糊)


下午:四分之一个柚子


晚饭:跟老公吃两个菜,一般都会有肉,外加一个馒头+两碗杂粮粥(糊糊的那种种)


晚上:一把瓜子+一种水果(一个猕猴桃或者一根萝卜)

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天有零星 (楼主)
161
十一级宝宝 |
yalydu 发表于 2012-11-17 10:00
<br/>首先说一下,不知道你的身高。对应你的身高才能看出你孕前是否体重超标。如果孕前体重超标的话孕期增重比正 ...
<br/><br/>谢谢准麻麻~~我身高166CM,孕前体重67.5KG,工作主要是脑力劳动,强度嘛不知道怎么描述呀,做SAP系统运维,谢谢程序啥的,准妈帮我配配吧em67
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162
九级宝宝 |

RE: 五个月增重11.5公斤,有经验的麻麻帮我看看饮食有问题吗

天有零星 发表于 2012-11-19 13:37

谢谢准麻麻~~我身高166CM,孕前体重67.5KG,工作主要是脑力劳动,强度嘛不知道怎么描述呀,做SAP系统运维 ...


不好意思,这两天上来的少。你的职业我还是不大清楚。一天工作多少个小时,脑力还是体力?是否需要站着工作等。如果是各自相当的话大概都几个小时。
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天有零星 (楼主)
163
十一级宝宝 |
yalydu 发表于 2012-11-19 20:49
<br/>不好意思,这两天上来的少。你的职业我还是不大清楚。一天工作多少个小时,脑力还是体力?是否需要站着工 ...
<br/><br/>我是一天8小时,脑力工作,基本一天都坐着,就是给企业做信息系统的,写个程序啥的~没关系,宝妈,你啥时候有时间啥时候帮我弄弄就行~em67
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164
九级宝宝 |
楼主我来给你点安慰吧,我也是体重长的巨快。106-138。。现在才二十五周。我已经戒掉夜宵一个星期了还是长了四斤<一个星期四斤啊更悲催了,貌似还要不吃饭了>
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天有零星 (楼主)
165
十一级宝宝 |
麦兜? 发表于 2012-11-23 16:09
<br/>楼主我来给你点安慰吧,我也是体重长的巨快。106-138。。现在才二十五周。我已经戒掉夜宵一个星期了还是长 ...
<br/><br/>貌似咱们这个时候应该是体重增长比较快的了,哈哈,长就长吧,只要健康就好了
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166
九级宝宝 |
天有零星 发表于 2012-11-23 16:15
<br/>貌似咱们这个时候应该是体重增长比较快的了,哈哈,长就长吧,只要健康就好了 ...
<br/><br/>唉.恐怖的就是,按照我这个长体重的速度到生了估计要有200J了
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167
十四级宝宝 | | 来自WAP
我佩服那些能控制饮食的姐妹,我四个多月是不吃就要吐,现在是真的饿得受不了,就算晚饭吃得少,半夜还是会饿醒,
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