健脾胃，去湿热.滋阴荣血。

年龄：31周岁
身高：160厘米
体重：102斤
初潮时间：16岁
白带的情况：发黄
月经的情况：退后，量少，一年来9-10次，有痛经。月经前乳涨厉害。
舌苔：有齿印。
睡眠时间睡眠质量：晚10点睡，早7点醒。质量可以。
饮食习惯：荤素搭配，偏素；吃荤多不好消化，油腻不舒服。
是否有过服用中药治疗：吃过2周

自我身体描述（如曾经的病史）
有湿疹，皮肤干燥。
大便稀搪，偶尔干结，一天一次。
腰会痛，起床时明显，起床后活动开就好了。
容易上火，嘴巴起泡。手心发热。睡觉喜欢把脚伸外面。
吃了半碗芝麻黑豆黑米粉就一天不消化，胃胀。春秋天早晚天凉，稍不注意，胃酸想呕不舒服，打嗝。

是否有过流产史：从未怀孕。
备孕一年半了，我检查过激素水平正常，也正常排卵。有必要检查输暖管吗？没有流产过，也会堵吗？ 丈夫这周去查精子质量。

希望杏林先生指导，如何食疗，做什么运动？身体如何调理？应该服用哪些
中药。 该注意些什么？  非

健脾胃，去湿热.滋阴荣血。