个人觉得食补吧

应该是含蛋白高的食物，海鲜类，豆制品

VE，瘦肉，蔬菜（不要是苦瓜之类的凉性蔬菜），豆类（黄豆，黑豆），红枣，牛奶，鸡蛋，鱼类。大概这些吧。

我也想要个宝宝，

豆浆，均衡饮食，膳食纤维，VE，我还吃福施福哈。总体来说均衡饮食，多吃香蕉猕猴桃，喝喝酸奶。

吃ve，叶酸，喝豆浆，男人喝点蜂蜜

我也想知道吃什么好，，，

多吃乌鸡和鸽子