我快5个月了，一直没吃钙片，但是在睡前喝袋牛奶我一直没抽过筋，书上说人晚上血钙低，睡前喝袋牛奶可以不让血钙水平低。试试吧。

晚上睡觉的时候，腿底下垫个枕头会不会好点呢，我现在睡觉就是这样的，睡前喝牛奶，让老公给揉一下，基本没事了

为什么我不酸啊？
<br/>也没有吃钙片，
<br/>也没有喝牛奶。。。

我是偶尔，也吃钙片的！

首先，先到医院查个血，外周血就行，看看你的微量元素缺什么?然后，找你的医生帮你看!根据需要再补!我当时左手手肘也痛!痛了几天，后来查了，竟然不缺钙!铁稍微低点，也不多!在之后的食物中尽量多吃含铁的食物!从痛没到一周就完全没事了!朋友还说会不会压迫神经!这不够专业!每个人的情况都有所不同，最好还是看医生哦!仅供参考哈!