光看帖子，已经不行了，吐一会去……

　　最近胃口不好，真不知道吃什么好，如果不是这胃口反差这么大，我就不会去医院检查，可能到现在还不知道怀孕了。呵呵～～～医生说吃不下的话，可以试试喝点粥和汤。平时都不煲汤的，不知道什么汤比较容易煲？请JMM推荐一些。

 

(怀孕日历第33天)

 

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　　饮食安排：
　　排骨海带萝卜汤
　　材料：排骨400克，海带300克，萝卜干200克，姜、葱、枣、红椒、盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖各适量。
　　做法：
　　1、将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；
　　2、海带和萝卜干泡5小时后洗净待用，枣用水清洗干净；
　　3、锅中倒入油，爆香花椒、八角，放入排骨煸炒，加盐、老抽、冰糖上色；
　　4、将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可。
　　小贴士：萝卜含有粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。孕期妇女食欲不振，可吃萝卜开胃。

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