好啊。
<br/>
<br/>但是既然你在备孕，就别讲究了，做孕妇瑜伽吧
<br/>
<br/>假如你怀孕了，还比普通瑜伽相对安全呢。

当然好 不要怀孕了就整天呆在家里头 要多做写轻微运动

两个都练过，还是有好处的，但是普拉提是针对腰腹部的瑜伽，强度比较大，如果是备孕，还是普通瑜伽吧。